¿Cuáles son algunos platos caseros para que los hombres nutran sus riñones?
1. Platos caseros para hombres para nutrir los riñones
Primero, gambas al vapor
Ingredientes: 15g de gambas, 10g de caballito de mar, 1 gallo, condimento, sopa clara.
Método de preparación: sacrificar el gallo, quitarle impurezas de pelo y órganos internos, lavarlo y ponerlo en una palangana para su uso posterior. Lave los caballitos de mar y los camarones con agua tibia, luego póngalos sobre el pollo. Agregue el condimento adecuado y la sopa clara a la olla, luego póngalos en la olla y cocine al vapor hasta que el pollo esté cocido. Puedes tomar una dosis por semana.
Eficacia e indicaciones: Esta receta tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, reponer el qi y reponer la esencia. Es especialmente adecuada para la impotencia masculina y la eyaculación precoz.
2. Gambas salteadas con puerros
Ingredientes: 150g de puerros, 250g de gambas frescas, 3 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal refinada.
Forma de preparación: Quitar las tripas y la cáscara de las gambas frescas, lavarlas y reservar. Primero ponga las rodajas de jengibre en la olla y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los camarones frescos y saltee hasta que estén cocidos, luego agregue los puerros, saltee brevemente y luego agregue una cantidad adecuada de sal refinada. Este plato se puede comer dos veces por semana.
Efectos e indicaciones: Esta receta tiene los efectos de calentar el cuerpo, promover el qi, fijar la esencia y aliviar el dolor. Es especialmente adecuada para hombres con síntomas como espermatorrea e impotencia.
2. ¿Qué comer en verano para nutrir los riñones?
1. Repollo
El repollo es rico en vitamina C, vitamina E, caroteno, etc. El contenido total de vitaminas es más de tres veces mayor que el de los tomates. Varios fitoquímicos del repollo ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo. Se recomienda a los pacientes renales en diálisis que coman más ensalada de col.
2. Hongos
Los hongos son deliciosos, fragantes y nutritivos, y son conocidos como la "Reina de las Plantas". Hay una "β-glucosidasa" en los hongos shiitake. Los experimentos han demostrado que esta sustancia tiene efectos obvios para mejorar la inmunidad, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la inteligencia, calmar la mente y embellecer la piel. Es un alimento saludable de alta calidad. Muchos expertos en salud creen que los hongos shiitake y el hongo blanco son "medicinas milagrosas" para prevenir el envejecimiento y la longevidad. Por eso, para nutrir los riñones en verano, a menudo se pueden comer setas.
3. Mejillones
A los mejillones también se les llama salicaria y hortalizas de concha. Es rico en proteínas, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio y fósforo. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias.
4. Caupí
La verdura más común en verano, no subestimes este humilde caupí. Lo más importante es que puede nutrir los riñones. El caupí tiene los efectos de regular la quemadura media, fortalecer el bazo y los riñones, regular los cinco órganos internos, nutrir el cuerpo, nutrir la esencia y calmar la sed. Li Shizhen lo elogió una vez por "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Comer caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. La fibra dietética del caupí también es mayor que la de las verduras. La fibra dietética puede reducir el colesterol, promover la peristalsis intestinal, tener efectos laxantes y prevenir el estreñimiento.
5. Cilantro
Comer cilantro todos los días puede desintoxicar muy bien los riñones. El cilantro puede eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo y mantener sanos los riñones. La mejor forma de nutrir los riñones con cilantro es beber jugo de cilantro. El método específico consiste en lavar y picar el cilantro, agregar agua a la olla durante 10 minutos, luego enfriar el cilantro cocido, filtrar las hojas y beber.
6. Puerros
De todos es sabido que los puerros son un auténtico afrodisíaco. Los puerros de verano pueden tener un sabor ligeramente peor que los de primavera. Las nueces salteadas con puerros es una auténtica dieta medicinal, especialmente indicada para personas cansadas y débiles. La combinación de ambas es excelente para nutrir los riñones. Además, los puerros contienen una gran cantidad de vitaminas y fibra dietética, que pueden promover la peristalsis intestinal y prevenir la aparición de cáncer colorrectal. Al mismo tiempo, puede reducir la absorción de colesterol y desempeñar un papel en la prevención y el tratamiento de la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y otras enfermedades. ¿Cómo puede ser la asistencia sanitaria de verano sin él?