¿Cuáles son las causas de los resfriados en otoño? ¿Cómo prevenir y tratar los resfriados en otoño?
El clima cambia de forma anormal en otoño y las estaciones cambian rápidamente. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande por la mañana, el mediodía y la noche. La mucosa respiratoria es estimulada constantemente por el calor y el frío, y su resistencia se debilita, lo que brinda oportunidades para los microorganismos patógenos. Esta es la temporada de infecciones del tracto respiratorio superior, como los resfriados. Especialmente cuando el ambiente de trabajo está mal ventilado, es más probable que los resfriados se transmitan rápidamente de persona a persona. Los ancianos y los niños son propensos a resfriarse en otoño. Causas de los resfriados en otoño
No me gusta hacer ejercicio
Hoy en día, muchas personas suelen sentarse en zonas específicas, como trabajadores de oficina, jugando mahjong y personas con poca actividad. La proporción de resfriados es normal 3-4 veces.
Las personas sentimentales
Las personas sentimentales son propensas a disminuir la función inmune, debilitar la capacidad de matar microorganismos patógenos, reducir los niveles de interferón y reducir las funciones de defensa respiratoria. Son propensas a los resfriados 3-. ¡5 veces más que gente alegre normal!
Demasiado hogareño
A los homeboys y homegirls les gusta quedarse en casa. Cuando las puertas y ventanas están cerradas, no hay fuentes de contaminación como monóxido de carbono en la habitación, y el aire interior estará muy contaminado a medida que aumente el número de personas y se prolongue el tiempo. Por lo tanto, los propietarios de viviendas deben recordar abrir las ventanas con frecuencia para garantizar un buen aire interior. La limpieza es clave para prevenir resfriados. Síntomas del resfriado en otoño
Viento frío
Cuando hay viento y frío, las personas tendrán los siguientes síntomas: por un lado, sienten obviamente miedo al frío y, por otro. Por otro lado, el cuerpo también tendrá fiebre.
Viento-calor frío
A diferencia del viento-calor, cuando el viento-calor ataca la superficie, los poros están abiertos, por lo que las personas tendrán fiebre, sudoración y miedo al viento. También se presentan hinchazón de garganta, dolor, sed, tos, flema pegajosa, etc. Métodos para prevenir los resfriados en otoño
Beber té de jengibre
Hervir cantidades adecuadas de jengibre y azúcar moreno en agua en lugar de té, lo que puede prevenir eficazmente los resfriados.
Lávese las manos con frecuencia
Cuando toca muchos objetos y lugares todos los días, se expone fácilmente a las bacterias del resfriado. Las bacterias del resfriado generalmente tienen una tasa de supervivencia prolongada. prevenir resfriados.
Ejercicio aeróbico
Hacer algún ejercicio aeróbico todos los días, como sprint, caminar, andar en bicicleta, etc., puede potenciar la resistencia del cuerpo y resistir resfriados y otras enfermedades.
La densidad de población disminuye
El otoño es una estación común para los resfriados y los virus del resfriado populares están proliferando, por lo que debes ir menos a lugares densamente poblados para evitar la infección por virus. Qué comer cuando estás resfriado en otoño
1. Gachas de arroz, gachas de mijo, polenta, sopa de arroz, fideos podridos, frijoles mungo, arroz japónica, pasta de raíz de loto, pasta de harina de almendras, productos de soja y Se pueden utilizar otras dietas líquidas como alimentos básicos y frijoles.
2. En cuanto a las hortalizas, para los tallos de las hojas se puede utilizar col china, repollo, amaranto y cilantro; para los rizomas se pueden utilizar zanahorias, jengibre y patatas; etc. se puede utilizar para melones y berenjenas; champiñones variados, cebolletas y ajos.
3. En el caso de las frutas, puedes optar por manzanas, peras, naranjas, sandías, castañas de agua, caña de azúcar y otras frutas frescas con más jugo.