¿A qué deben prestar atención los pacientes con acné?
Las personas con acné deben prestar atención a los siguientes puntos en su dieta:
1. Trate de encontrar sus alimentos sensibles.
Para algunos pacientes con acné, el inicio. La aparición de esta enfermedad obviamente está relacionada con la ingesta de algunos alimentos, así que asegúrese de conocer los tipos de alimentos que causan acné en la cara. Estos alimentos pueden estar entre los siguientes desencadenantes y pueden ser únicos.
2. Evita los alimentos ricos en grasas
La medicina china cree que la causa del acné es la grasa. Los alimentos ricos en grasas pueden producir mucha energía calorífica y agravar el calor interno. Por lo tanto, se deben evitar alimentos como la manteca de cerdo, la mantequilla, la grasa de cordero, la mantequilla, las carnes grasas, el cerebro de cerdo, el cerebro de oveja, el cerebro de vaca, el hígado de cerdo, el riñón de cerdo, el hígado de pollo, la yema de huevo, etc.
3. Evite el pescado
El pescado agravará el acné. Por lo tanto, se deben evitar los pescados, especialmente los mariscos, como los congrios y los camarones, los cangrejos de mar y el pescado con piel de elefante. , pez cola de pelo, etc. También son susceptibles los alimentos derivados del mar, como las almejas, mejillones, mejillones, etc. Los alimentos frescos del río son mejores que los mariscos. Puedes intentar comerlos para determinar qué causa el acné y luego evitar comerlos. Los productos cárnicos sexualmente calientes también son sustancias espeluznantes, como la carne de cordero, de perro, etc.
4. Evita los alimentos con alto contenido de azúcar
Después de ingerir alimentos con alto contenido de azúcar, la secreción de las glándulas corticales aumentará, por lo que debes evitar comer alimentos con alto contenido de azúcar, como el azúcar blanca, la roca. azúcar, azúcar moreno y glucosa, maltosa, chocolate, toffee, dulces de frutas, frutas enlatadas, helados, mermeladas, leche condensada y diversos productos con alto contenido de azúcar, etc.
5. Evite los productos picantes e irritantes.
Este tipo de alimentos pueden causar irritación fácilmente, por lo que los pacientes deben evitar los productos picantes e irritantes, como chiles, salsa picante, aceite picante, canela, etc. Jengibre, cebolletas, puerros, cebollas, mostaza, chile fresco en polvo, etc.
6. Evite los suplementos
El consumo de suplementos puede agravar fácilmente el calor interno, por lo que no se deben utilizar suplementos como ginseng, astrágalo, asta de venado y castañas de río moradas.
7. Se recomienda prestar atención a una dieta ligera, evitar las comidas picantes, fritas y grasosas, no trasnochar, dormir lo suficiente, no beber alcohol, beber mucha agua, lavarse la cara. ¡Enfréntate con agua tibia y usa cosméticos con precaución!