Cómo los hombres cuidan su piel
¿Cómo cuidan su piel los hombres?
1. Cómo cuidan su piel los hombres: El trabajo de limpieza debe realizarse con cuidado
La base de El cuidado de la piel de los hombres es la limpieza, especialmente antes del afeitado, asegúrese de limpiar la piel del rostro. Primero aplica una toalla caliente en tu rostro para abrir los poros. Usa jabón para hacer espuma y masajea tu rostro con cuidado y suavidad para eliminar la suciedad de los poros. Lo mejor es usar un limpiador facial humectante porque contiene proteína animal hidrolizada y salicílico. El ácido tiene un efecto hidratante, puede eliminar las arrugas mientras mantiene la humedad de la piel, elimina la suciedad profunda de la piel y mantiene la piel tersa y suave.
Utiliza un exfoliante una vez a la semana para centrarte en limpiar la zona T (la zona entre la frente y la nariz). El tóner debe aplicarse inmediatamente después de la limpieza para prevenir eficazmente la sequedad de la piel, restaurar la capa lipídica epidérmica, hidratar la piel, mantener el equilibrio de humedad, aliviar la presión facial y hacer que la piel esté fresca y cómoda. Aplique loción corporal para formar una película protectora para prevenir la pérdida de humedad, reponer la humedad profunda y los nutrientes en la piel de los hombres, prevenir la flacidez y las arrugas de la piel, mejorar el color apagado de la piel y mantener la piel brillante y elástica.
2. Cómo cuidan los hombres su piel: También debes prestar atención a proteger la piel al afeitarte.
Los estudios han demostrado que el afeitado puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo en el rostro. , ayuda a eliminar las arrugas faciales y hace que la piel de los hombres luzca más joven, y este paso esencial diario es más propicio para la limpieza facial, acelera la eliminación de células residuales y aumenta la vitalidad de los músculos de la mandíbula. La mañana es el momento más relajante del día. En este momento, el rostro y la epidermis están relajados. Este es el mejor momento para afeitarse. Antes de afeitarte, debes lavarte la cara y aplicar una toalla caliente en el rostro para dilatar y suavizar los poros y la barba, facilitando el afeitado. Después de aplicarlo en el rostro durante unos 3 a 4 minutos, aplica espuma de afeitar en las mejillas y labios y espera un rato para suavizar la barba. El momento ideal para afeitarse es unos minutos después de la ducha, mientras los poros aún están abiertos.
Los pasos para afeitarse deben comenzar desde la parte superior de las mejillas en los lados izquierdo y derecho, luego la barba en el labio superior y luego las partes angulares del rostro. El principio general es comenzar desde las zonas ralas. parte de la barba y coloque las partes más gruesas en la cara. Finalmente, debido a que la crema de afeitar permanece más tiempo, la barba se puede suavizar aún más.
3. ¿Cómo cuidan los hombres su piel: Aléjate de los cigarrillos? ¿Tienes la cara amarilla?
Los estudios han demostrado que si fumas más de 10 cigarrillos a la semana y Si ha estado fumando durante más de 10 años, el color de la piel de su rostro será naranja claro, resaltando los contornos de sus huesos. Los hombres que fuman acelerarán la calvicie y las mujeres que fuman serán propensas al acné. Además, los fumadores también tienen más probabilidades de desarrollar acné y rosácea.
Además, el humo también puede afectar a la función de defensa del organismo, haciendo que las personas sean más susceptibles a la estimulación de alérgenos externos, induciendo así dermatitis o eccema y otras enfermedades. La exposición frecuente de algunas personas al humo de segunda o tercera mano también puede causar rinitis alérgica, asma o erupciones cutáneas, picazón, urticaria crónica y otras enfermedades.
4. Cómo cuidan los hombres su piel: Sonríe y tendrás menos de diez años.
Llevar una cara de calabaza amarga todos los días hará que las células de la piel carezcan de nutrientes, provocando que la piel del rostro se seque y se apague, y aparecerán arrugas. También profundizará las "líneas tristes" del rostro. Sonríe, diez años son menos. La estabilidad emocional es muy importante para el equilibrio endocrino. Los hombres con un corazón amable y tolerante son muy atractivos. De hecho, no es sólo una impresión psicológica.
5. Cómo cuidan los hombres su piel: dormir lo suficiente
Quedarse despierto hasta tarde es el enemigo del cuidado de la piel. Un sueño insuficiente provocará que diversas actividades reguladoras de las células de la piel se vuelvan anormales. y afectar la vitalidad de las células epidérmicas. Por lo tanto, debes dormir al menos 8 horas al día. Si es inferior a este nivel, debes volver a estimar tu índice de salud. Un sueño adecuado puede aparecer fácilmente en la piel, especialmente en la delicada piel de los ojos. Un sueño reparador y dulce puede eliminar la fatiga de la piel, normalizar las actividades reguladoras de las células de la piel y retrasar el envejecimiento de la piel.
Dormir lo suficiente puede aliviar la fatiga, generar energía y mejorar la inmunidad del cuerpo. Cuando no se duerme lo suficiente, la resistencia y la inmunidad del cuerpo son bajas, lo que puede provocar fácilmente la aparición de muchas enfermedades y aumentar las posibilidades de cáncer y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Especialmente durante el período comprendido entre las 12 de la noche y las 3 de la mañana del día siguiente, las células de la piel se metabolizan rápidamente y la velocidad de "reemplazar las viejas por otras nuevas" es más de 8 veces mayor que la del estado despierto. , por eso se le conoce como el período de la belleza de los ojos somnolientos.
Es decir, si quieres mantener tu piel joven, debes prestar especial atención al sueño durante este período y no desaprovecharlo.
6. Cómo cuidan los hombres su piel: beber más agua
El agua es fuente de vida. La clave para el cuidado de la piel es reponer la piel con suficiente humedad de manera oportuna. Si no bebes suficiente agua, la secreción de aceite será insuficiente y la piel se deshidratará fácilmente. Por lo tanto, debes obligarte a beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días, pero evita las bebidas ricas en cafeína.
Los expertos en belleza sugieren que una persona sana debe beber 6 vasos de agua cada día de una taza de 200 ml, como 1 taza al levantarse por la mañana, 1 taza antes de ir a trabajar y 1 taza al Las 10 de la mañana. 1 taza a las 16 horas y 1 taza antes del ejercicio. 1 taza antes de acostarse.
7. Cómo deben cuidar los hombres su piel: Hacer ejercicio con moderación
El ejercicio moderado puede acelerar la circulación sanguínea por todo el cuerpo, relajar la actividad corporal de forma adecuada, mejorando así la lubricación de la piel y También puede hacer que la piel de todo el cuerpo sude mucho, lo que permite que la piel alcance un equilibrio saludable y reduce en gran medida la posibilidad de envejecimiento de la piel.
Durante el ejercicio sudarás mucho y consumirás más agua de lo habitual. Si no repones agua a tiempo, tu cuerpo no tendrá suficiente agua para cubrir las necesidades de las células de la piel. El cuerpo necesita al menos 8-10 vasos de agua todos los días. Lo mejor es beber agua pura sin café ni jugo después del ejercicio. También puedes llevar contigo una botella de agua para reponer agua en cualquier momento. Beber más agua no sólo ayuda a la transpiración y la desintoxicación, sino que también ayuda a que la piel respire suavemente.