¿Es el babeo mientras se duerme un precursor de la trombosis? Los expertos te enseñan cuatro trucos para reconocerlos de un vistazo.
Life Times entrevistó a expertos autorizados para contarle las cuatro "señales latentes" de la trombosis en el cuerpo y enseñarle una buena manera de prevenir la trombosis.
Expertos entrevistados
Zhang Zhang, presidente de la rama de accidentes cerebrovasculares de la Asociación de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de Heilongjiang
Zhou Tao, director del Departamento de Cardiología del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur
Patricia Vasallo, Profesora Asistente de Cardiología, Facultad de Medicina de la Universidad Northwestern
Li Xueqi, Miembro del Comité Permanente de la Rama de Médicos Cardiovasculares de China Asociación de Médicos
Xia, Departamento de Nutrición Clínica, Nutricionista del Hospital Afiliado a la Universidad del Sureste.
Los trombos, comúnmente conocidos como "coágulos de sangre", se vuelven cada vez más frágiles a medida que las personas envejecen. Aunque los coágulos de sangre pueden ser dañinos, existen algunos signos tempranos reveladores.
1. Babear mientras duerme
Muchas personas babean mientras duermen, y esto es normal. Pero si descubre que la saliva de una persona mayor a menudo fluye en una dirección, debe estar alerta, ya que puede tener una trombosis cerebral.
Porque los coágulos de sangre pueden causar cierta disfunción muscular en la garganta, y cuando el cuerpo pierde el control activo de los músculos durante el sueño, la saliva fluirá hacia abajo.
Si una persona mayor babea con frecuencia mientras duerme, debe acudir al hospital para que la examinen lo antes posible, incluso si no presenta síntomas como comisuras de la boca torcidas o cierre flojo de los ojos.
2. Mareos tras madrugar
Antes de la aparición de la trombosis cerebral, el 70% de los pacientes presentarán síntomas de mareos, que suelen aparecer tras levantarse por la mañana.
Si los ancianos experimentan mareos frecuentes dentro de los 3 días, o experimentan mareos con frecuencia después de un trabajo duro, deben considerar si es causado por coágulos de sangre.
Se debe prestar más atención, especialmente a las personas mayores con presión arterial alta. Si experimenta mareos más de 5 veces en 1 día, debe acudir al hospital a tiempo para que lo examinen.
3. Entumecimiento e hinchazón de manos y pies
Si siente entumecimiento e hinchazón en las piernas durante mucho tiempo, puede deberse a coágulos de sangre que fluyen hacia las arterias.
Cuando se forma una embolia, esta parte del músculo quedará isquémica, la piel se pondrá pálida, la temperatura corporal descenderá y ni siquiera se podrá palpar la arteria del dorso del pie.
Con el tiempo, las piernas se hincharán fácilmente y provocarán un dolor intenso.
Por lo tanto, ante un entumecimiento repentino de manos y pies, debemos estar muy atentos a las enfermedades cerebrovasculares. Si lo retrasas más, es posible que no sólo pierdas la mejor oportunidad de tratamiento, sino que también puedas tener secuelas.
4. Opresión y dolor en el pecho
Muchas personas mayores no hacen ejercicio ni permanecen en cama durante mucho tiempo, y son propensas a sufrir opresión y dolor en el pecho.
Porque en las primeras etapas de la trombosis es muy fácil que aparezcan coágulos en los vasos sanguíneos. Si se caen y fluyen hacia los pulmones con la sangre, el paciente sentirá opresión y dolor en el pecho.
Una vez que se desarrolla una embolia pulmonar, los síntomas son muy similares a los de un ataque cardíaco. El dolor aumentará gradualmente con la respiración y suele ser un dolor punzante o agudo.
Por lo tanto, si tienes dolor u opresión en el pecho, debes estar atento.
Los síntomas de la trombosis a menudo no son fáciles de detectar y no deben ignorarse incluso si se trata de una leve molestia o anomalía en los brazos o las piernas.
Cuando hay un coágulo de sangre en el cuerpo, también pueden presentarse los siguientes síntomas:
Un brazo o una pierna hinchados.
La trombosis venosa profunda puede hacer que una pierna parezca más hinchada que la otra, lo cual es común debajo de la rodilla.
Cuando se forman coágulos de sangre en las venas, la sangre no puede regresar al corazón y la presión hace que el líquido se propague al tejido de la pierna.
Si sientes hinchazón en la pantorrilla pero no puedes detectarla visualmente, puedes utilizar una cinta métrica para medirla.
Las piernas o brazos están rojos y calientes al tacto.
La reducción del flujo sanguíneo desde las extremidades al corazón aumentará la presión sobre las venas, permitiendo que los fluidos corporales se filtren a otros tejidos, provocando inflamación como fiebre y enrojecimiento, haciendo que las piernas luzcan rojas.
Latidos cardíacos rápidos y dificultad para respirar
La pasión es un síntoma común de la embolia pulmonar (EP), a veces el único síntoma, como la sensación después del ejercicio.
Para compensar la falta de oxígeno causada por los pulmones bloqueados, el corazón debe latir más rápido para bombear más oxígeno a los tejidos del cuerpo. En este momento, la frecuencia cardíaca suele superar los 100 latidos/minuto.
Dolor unilateral en brazo o pierna
La reacción inflamatoria provocada por los coágulos de sangre puede provocar dolor en el brazo o la pierna.
Es posible que este dolor no se note, pero empeorará con el tiempo.
A medida que el coágulo de sangre aumenta de tamaño, el paciente sigue sufriendo calambres, dolores, palpitaciones y otras molestias.
Síntomas similares al pánico
No es raro que las personas con embolia pulmonar experimenten ansiedad extrema, incluidos mareos y una sensación de muerte inminente.
Hemoptisis
La formación de trombos puede provocar inflamación y acumulación de líquido en los pulmones, provocando hemoptisis. Sin embargo, los pacientes con neumonía y cáncer de pulmón también pueden toser sangre y es necesario identificarlos.
La trombosis arterial puede provocar infarto cerebral e infarto de miocardio, y la trombosis venosa puede provocar disfunción cardiopulmonar aguda, disnea, dolor torácico, hemoptisis, síncope e incluso muerte súbita.
En resumen, hay 7 tipos de personas que se ven especialmente "favorecidas" por los coágulos de sangre.
Personas con predisposición genética
Un estudio de la Universidad de Londres publicado en el British Medical Journal confirmó que la prevalencia de trombosis hereditaria es de alrededor del 5%, lo que aumenta el riesgo de sufrir trombosis venosa. Trombosis. Existe riesgo de tromboembolismo (TEV), pero la mayoría de los pacientes no desarrollarán trombosis venosa profunda ni embolia pulmonar.
Las mujeres asintomáticas con antecedentes familiares de TEV deben considerar la posibilidad de realizar pruebas de detección de trombosis hereditaria antes o durante el embarazo.
Hipertensión
La presión arterial elevada puede provocar espasmos de las arteriolas cerebrales, reducir el flujo sanguíneo, provocar hipoxia cerebral y aumentar la presión intravascular. Los lípidos se depositan en las paredes de los vasos sanguíneos, provocando arteriosclerosis y provocando un flujo sanguíneo deficiente.
Para permitir una mejor circulación sanguínea, la presión arterial aumentará, etc., formándose eventualmente una trombosis cerebral.
Se recomienda a los pacientes con hipertensión arterial tomar los medicamentos a tiempo según las indicaciones de sus médicos, prestar atención a su dieta, beber un vaso de agua todas las noches, comer menos aceite animal, comer más alimentos ricos en vitaminas y minerales, y aumentar adecuadamente su ingesta de proteínas.
Pacientes con diabetes
La diabetes está causada principalmente por trastornos del metabolismo de la glucosa, acompañados de trastornos del metabolismo de las proteínas y las grasas, y es la base fisiopatológica de la aterosclerosis.
Debido al nivel elevado de azúcar en sangre, la sangre se vuelve más espesa, aumenta la agregación plaquetaria, el flujo sanguíneo es lento y se forman fácilmente trombos que bloquean los vasos sanguíneos cerebrales.
La trombosis cerebral es una complicación grave de la diabetes, con una tasa de incidencia superior al 50%, de 10 a 20 veces la de la población general.
Por lo tanto, los amantes del azúcar deben controlar el azúcar en sangre durante mucho tiempo, controlar adecuadamente la ingesta total de calorías, mantener una proporción nutricional razonable y comer más verduras, pescado, ajo, algas marinas, cebollas, maíz y otros anti- Alimentos para la arteriosclerosis.
Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la función inmune, disminuir el azúcar y los lípidos en sangre y mantener un peso normal.
Fumadores
Un estudio publicado en la revista estadounidense Circulation confirmó que los fumadores tienen un mayor riesgo de sufrir tromboembolismo venoso.
Se recomienda que estas personas dejen de fumar inmediatamente. Mientras estén dispuestas a dejar de fumar, nunca es tarde.
Personas sedentarias
No hacer ejercicio durante 4 horas consecutivas aumentará el riesgo de sufrir trombosis venosa.
Cuando las personas se sientan, los tobillos, las rodillas y los muslos se doblan en tres ángulos de 90 grados. Sentarse durante mucho tiempo reduce la contracción de los músculos de las piernas y ralentiza el flujo sanguíneo en las extremidades inferiores, lo que aumenta la probabilidad de trombosis.
Clínicamente, hay muchos casos de embolia pulmonar causada por personas mayores jugando mahjong toda la noche y jóvenes jugando al ordenador durante mucho tiempo. Cuando sienten entumecimiento en las piernas y quieren moverse, es posible que hayan aparecido coágulos de sangre.
Estar de pie durante mucho tiempo hará que los músculos de la pantorrilla se tensen, no puedan contraerse espontáneamente y también afectará el retorno de sangre. Personas como profesores, conductores y vendedores que necesitan mantener una postura durante mucho tiempo corren un riesgo relativamente mayor.
Se recomienda que todos tomen medidas:
Personas que toman estrógenos
Un estudio publicado en el "New England Journal of Medicine" muestra que el estrógeno oral aumentará el riesgo de trombosis, incluido el riesgo de trombosis venosa profunda y el riesgo de accidente cerebrovascular.
Debido al aumento del contenido de estrógenos en la sangre, las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de sufrir trombosis que las personas normales.
Cuando las mujeres menopáusicas utilizan la terapia de reemplazo de estrógenos, deben seguir una medicación individualizada y en dosis bajas. Controle los senos y el endometrio regularmente durante el tratamiento.
Las pacientes con tromboflebitis es mejor que no tomen tratamiento con estrógenos. La administración transdérmica puede evitar el efecto de primer paso de los estrógenos orales en el hígado y reducir el riesgo de trombosis venosa.
Las personas que han tenido coágulos de sangre antes
Las personas con antecedentes de enfermedad trombótica tienen más probabilidades de sufrir otro coágulo de sangre. Un tercio de las personas que padecen tromboembolismo venoso o embolismo pulmonar volverán a desarrollarlo 10 años después.
Se forman trombos alrededor de las válvulas venosas, causando daño a las venas, lo que puede provocar múltiples trombosis con el tiempo.
Beber agua de manera oportuna no solo puede calmar la sed, sino también reducir hasta cierto punto el riesgo de trombosis.
Después de levantarse
Por la mañana, la presión arterial fisiológica y la actividad plaquetaria aumentan. Después de una noche de sueño, la micción, la evaporación de la piel y la respiración oral y nasal provocan una gran cantidad de orina. Pérdida de agua y disminución de la viscosidad de la sangre.
Xia Xia, nutricionista del Departamento de Nutrición Clínica del Hospital Afiliado a la Universidad del Sureste, dijo que beber agua después de levantarse puede ayudar a reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así el riesgo de trombosis.
En general, la leche, los zumos, el agua con hielo y el agua salada no son adecuados, ya que el primer vaso de agua de la mañana es la mejor opción.
Antes y después del ejercicio matutino
Beber una pequeña cantidad de agua antes del ejercicio matutino puede reducir el riesgo de deshidratación y viscosidad de la sangre causada por el ejercicio, ayudando así a prevenir la trombosis.
A medida que suba la temperatura, la escasez de agua se acelerará y muchas personas se acostumbrarán a beber grandes cantidades de agua. Pero en verano, no debes beber agua demasiado rápido. Debes beber agua en pequeñas cantidades muchas veces, generalmente 150 ml ~ 200 ml.
Beber agua demasiado rápido entrará rápidamente en la sangre y será absorbida en los intestinos, diluyendo la sangre, aumentando el volumen sanguíneo y provocando problemas cardíacos. Especialmente las personas con enfermedad coronaria experimentarán síntomas como opresión en el pecho y dificultad para respirar, que en casos graves pueden provocar un infarto de miocardio.
Media hora después de cenar
No beber agua inmediatamente después de una comida, ya que de lo contrario diluirá la saliva y el jugo gástrico, debilitará la actividad de la proteasa y afectará a la digestión y absorción.
Se recomienda beber unos 200 ml de agua media hora después de una comida, lo que puede ayudar a paliar el aumento de la viscosidad de la sangre tras la comida. Pero bébalo en pequeños sorbos; de lo contrario, beber grandes cantidades de agua con frecuencia puede quemarle el corazón fácilmente.
Las personas propensas a sufrir acidez de estómago deben tomar 3-4 pequeños sorbos cada 20-30 minutos 2-3 horas después de la comida.
Antes del trabajo
Los trabajadores de oficina a menudo no beben agua debido a su apretada agenda de trabajo de 8 horas, lo que brinda una oportunidad para la invasión de coágulos de sangre.
Es recomendable que estas personas desarrollen el hábito de beber unos sorbos de agua antes de ir a trabajar. Un vaso de papel es suficiente. No beba demasiado, de lo contrario será propenso a tener “urgencias de orinar” de camino al trabajo.
Antes de acostarse
Debes beber dos vasos de agua antes de acostarte. Porque cuando las personas duermen, se pierde agua en el cuerpo, lo que hace que el agua en la sangre disminuya y la viscosidad de la sangre aumente.
Beber un poco de agua antes de acostarse puede paliar este fenómeno y reducir así el riesgo de trombosis cerebral.
Además, lo mejor es que las personas mayores pongan un vaso de agua junto a la cama antes de acostarse, y tomen unos sorbos inmediatamente cuando tengan sed.
También conviene recordar que las personas mayores que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no sólo deben beber agua, sino también acudir periódicamente al hospital para realizar pruebas de viscosidad de la sangre. Si se encuentra un aumento en la viscosidad de la sangre, se deben tomar medicamentos que reduzcan la viscosidad de la sangre bajo la supervisión de un médico.