El uso correcto del cinturón abdominal para adelgazar
El uso correcto del cinturón abdominal para adelgazar se utiliza principalmente para el tratamiento auxiliar de la laxitud abdominal posparto, lesiones de los músculos del suelo pélvico y prolapso uterino. En términos generales, el parto normal puede ocurrir al tercer día después del parto, al séptimo día después de la cesárea y al tercer día después del aborto. El tiempo concreto también depende de la situación de cada persona. El cinturón abdominal debe ser de puro algodón y transpirable. Úselo durante el día, póngalo media hora después de las comidas todos los días, póngalo después de orinar, quítelo media hora antes de las comidas y quítelo antes de acostarse por la noche, porque el cerclaje abdominal a largo plazo lo hará. Afecta la circulación sanguínea abdominal y causa atrofia muscular de la cintura. Se puede usar durante 6-8 horas.
Los corsés de alta calidad no solo pueden ayudar al cuerpo a recuperarse y promover la pérdida de peso posparto, sino que también pueden ayudar al útero a recuperarse rápidamente y prevenir la gastroptosis. Si está especialmente diseñado, también puede eliminar las estrías y aliviar las molestias en la cintura posparto.
El punto más crítico en el uso correcto del cinturón abdominal es el tiempo de uso. Por un día, el cinturón abdominal se debe utilizar durante el día. La forma correcta de utilizarlo es: ponerse el cinturón abdominal media hora después de una comida y quitarlo media hora antes de la comida. Asegúrese de quitarse el cinturón abdominal antes de acostarse por la noche.
La duración del cinturón abdominal depende de las diferentes circunstancias de cada persona, y varía mucho de persona a persona. Lo mejor es utilizarlo bajo la supervisión de un médico competente. No se recomienda su uso a largo plazo.
La forma correcta de utilizar el cinturón abdominal es usarlo durante media hora después de las comidas y después de orinar todos los días, y quitárselo antes de acostarse. Al mismo tiempo, el uso de cinturones abdominales también debe variar de persona a persona. Después del parto normal, es necesario fortalecer el ejercicio y realizar con frecuencia levantamientos de piernas, abdominales y algunos ejercicios posparto en lugar de depender de cinturones abdominales durante mucho tiempo.
Desventajas del uso prolongado de cinturones abdominales:
Los cinturones abdominales no se pueden utilizar durante mucho tiempo. El uso prolongado puede provocar mala circulación sanguínea, venas varicosas en las extremidades inferiores, hemorroides, distensión de los músculos lumbares, etc. Si la cintura está demasiado apretada, aumentará la presión abdominal y reducirá el soporte de los ligamentos de los órganos reproductivos, lo que provocará prolapso uterino, retroversión uterina (recuperación uterina posparto), abultamiento de la pared frontal o posterior de la vagina, etc. E induce fácilmente congestión venosa pélvica, enfermedad inflamatoria pélvica, anexitis y otras enfermedades ginecológicas.
Precauciones al usar un cinturón abdominal:
Después de 7 días del parto natural, si la nueva mamá necesita realizar actividades más extenuantes o regresar temprano al trabajo, también puede usar el cinturón abdominal. cinturón por un corto tiempo. Pero después de usarlo durante una o dos horas, debes desatarlo y dejar que tu cintura y abdomen se relajen por un tiempo.