¿Cuál es la mejor dieta para eliminar la humedad? Receta dietética para eliminar la humedad.

1 Té de judías adzuki y coix Desde la antigüedad, el té de judías adzuki y coix ha sido la mejor forma de eliminar la humedad, y el efecto natural también es excelente. Pero los frijoles adzuki y la cebada son alimentos duros y lleva mucho tiempo cocinarlos uno mismo. Sin embargo, las bolsitas de té de frijoles adzuki y cebada se elaboran agregando frijoles adzuki, cebada, semillas de gorgona, verdolaga, arroz sófora, hojas de bambú, té verde y otros materiales.

2 El té de hojas de morera elaborado con dinero es natural y saludable. Esta es una bolsita de té hecha de hojas de loto, hojas de morera, semillas de casia, espino y Luo Han Guo. La fragancia es fragante, el sabor es suave y terso y el regusto es dulce. No sólo tiene el efecto de limpiar el estómago y eliminar la humedad, sino que también es muy útil para tratar las flemas-humedad y la obesidad.

Decocción de Atractylodes y Chenpi Zhudu

Efectos: fortalecedor del bazo, eliminador de humedad y apetecible.

Ingredientes: 10 g de piel de mandarina, 30 g de Atractylodes macrocephala, de medio a 1 g de panceta de cerdo fresca, 6 g de amomum villosum, 5 rodajas de jengibre.

Método:

1. Lavar primero la panceta de cerdo.

2. Ponga todos los ingredientes en una olla sopera, agregue unos 2500 ml de agua, hierva y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1,5 horas.

3. Saca la panceta, córtala en trozos, regresa a la olla, cocina por 30 minutos más y sazona.

Indicaciones: Atractylodes tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo, secando la humedad y la diuresis; la cáscara de mandarina tiene el efecto de regular el qi, neutralizando, secando la humedad y resolviendo la flema de cerdo es dulce y cálida; Tiene el efecto de reponer la deficiencia y fortalecer el bazo y el estómago. Por tanto, esta sopa puede fortalecer el bazo y estimular el apetito, y es especialmente adecuada para personas con hinchazón, falta de apetito e indigestión.

3 Las lentejas y patas de pollo en olla de Hu Aishan son efectivas: fortalecen el bazo, eliminan la humedad, relajan los músculos y activan las colaterales.

Ingredientes: 15g de ñame, 15g de lentejas, 15g de arroz glutinoso, 15g de semilla de coix, 200g de patas de pollo frescas (unas 10), un poco de jengibre rallado.

Elaboración: Primero limpia las patas de pollo y corta las uñas de los pies. Coloque el ñame, las lentejas, las semillas de gorgona, las semillas de coix, las patas de pollo y las rodajas de jengibre en una olla de barro, agregue 2500 ml de agua (aproximadamente 10 tazones de agua), hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 2 horas. Después de cocinar, agregue sal al gusto.

Indicaciones: Las patas de pollo en la sopa son de naturaleza dulce y neutra, y pueden fortalecer el bazo y el qi, relajar los músculos y fortalecer los huesos. Las patas de pollo contienen más colágeno y comerlas puede suavizar la piel. y elástico; ñame Tiene el efecto de nutrir el qi y el yin, fortalecer el bazo, nutrir los pulmones y nutrir los riñones; las lentejas tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. La fruta de Gorgona tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad; , fortalecer el riñón y reponer la esencia de semilla de coix tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Por tanto, esta sopa es apta para personas con deficiencia de bazo y excesiva humedad, cansancio y heces blandas.

Nota: Se recomienda no utilizar patas de pollo congeladas, de lo contrario afectará el sabor de la sopa.

4 Eficacia del pato viejo guisado con semillas de gorgona: Nutre el yin, fortalece el bazo y elimina la humedad.

Ingredientes: 100 gramos de fruto de Gorgona, un pato viejo.

Elaboración: Sacrificar el pato viejo, añadir 2500ml de agua a la panza de pato, hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 2 horas, añadir un poco de sal y retirar.

Indicaciones: La fruta de Gorgona tiene un sabor dulce y astringente, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, secar la humedad, tonificar los riñones y fortalecer la esencia, el pato viejo es de naturaleza cálida y dulce, entra en el bazo, Meridiano del estómago, los pulmones y los riñones, y puede nutrir el yin y la sangre. Por lo tanto, esta decocción es adecuada para personas con deficiencia de yin y exceso de humedad, como garganta seca, calor deficiente, heces incómodas y saburra blanca y grasosa en la lengua.

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