Un tipo de té de hierbas chino adecuado para el cuidado de la salud en otoño.
Hoy en día, cada vez a más personas les gusta prepararse una taza de té en su tiempo libre, que no solo puede ayudarnos a limpiar los intestinos, sino también a desintoxicarlos. y nutrir la piel. El otoño es seco. ¿Qué té saludable es más adecuado para beber en esta estación seca? Los siguientes son tés de hierbas chinos adecuados para la salud del otoño. Bienvenido a leer.
1. Té saludable de Medicina Tradicional China:
1. Té de rábano:
La fórmula es 30 gramos de rábano blanco y 5 gramos de té negro.
Preparación: Lavar y cortar en rodajas el rábano blanco, cocinarlo, luego preparar un té con agua hirviendo, verter el jugo de rábano después de 5 minutos.
Uso: Sustituir el té por té tibio, 1 a 2 dosis diarias.
Tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema, regular el qi y digerir los alimentos. Es adecuado para la indigestión provocada por el exceso de grasa, el sabor dulce y fuerte en invierno El estancamiento interno se convertirá en calor.
2. Té de ginseng sol-sol:
La fórmula son 5 gramos de rodajas de ginseng sol-sol crudas.
Preparación: Poner las rodajas de ginseng en un termo, preparar con agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante media hora.
Uso: Sustituir el té por té tibio, 1 a 2 dosis diarias.
Tiene los efectos de reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, producir líquido y calmar los nervios. Adecuado para el síndrome de deficiencia de qi de bazo y pulmón. Los síntomas incluyen fatiga mental, dieta reducida, dificultad para respirar, pereza, falta de sueño, palpitaciones, lengua pálida con saburra blanca y pulso filiforme. Este té es adecuado como tónico de invierno.
3. Té de Morinda officinalis y raíz de Achyranthes:
Receta: 20g de Morinda officinalis y 15g de raíz de Achyranthes.
Preparación: Moler las dos hierbas medicinales hasta obtener un polvo grueso, ponerlo en un termo, remojarlo en agua hirviendo, taparlo y cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos.
Uso: Sustituir el té por té tibio, 1 a 2 dosis diarias.
Eficacia: Calienta y nutre el yang del riñón, fortalece cintura y rodillas. Es adecuado para los síntomas de deficiencia y resfriado en invierno, que incluyen: ① Deficiencia de Yang, dolor y dolor por frío en la cintura, rodillas blandas, impotencia y eyaculación precoz. ②Después de la enfermedad, hay dolor y dolor en la parte baja de la espalda, dolor frío en la espalda, sensación de frío debajo de la cintura y manos y pies tibios.
2. Té de otoño que preserva la salud
El té es la bebida más común en la vida y los diferentes tés tienen diferentes efectos. El método correcto de beber té y la forma correcta de prepararlo pueden lograr buenos efectos para la salud y prevenir enfermedades. ¡Aquí hay algunos tés saludables que pueden ayudarlo a vivir más tiempo!
1.Té de crisantemo:
3 gramos de crisantemo, agua hervida para hacer té. Tiene los efectos de perder peso, reponer el qi, eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista. Los antiguos consideraban que el té de crisantemo era una bebida para la longevidad, por lo que el hábito de comer crisantemos se transmitía de generación en generación.
2. Té de dátiles:
3 a 5 dátiles rojos. Corta los dátiles con un cuchillo y prepáralos con agua hirviendo en lugar de té. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre del hígado y reponer la sangre y el qi. Beber a largo plazo puede prolongar la vida.
3. Té de wolfberry:
9 gramos de wolfberry, preparar té con agua hirviendo. Tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y la sequedad, fortalecer los músculos y huesos y antienvejecimiento.
4. Té de Polygonum multiflorum:
9 gramos de Polygonum multiflorum, preparar con agua hirviendo. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, ennegrecer el cabello y el cabello y agradar el color. El consumo prolongado puede alargar músculos y huesos, mejorar la esencia y prolongar la vida. Es un buen producto para nutrir, fortalecer, tonificar y prolongar la vida.
5. Té de longan
De 5 a 10 trozos de carne de longan, hervir en agua y hacer té con agua hirviendo. Tiene los efectos de beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, calmar el corazón y calmar la mente. Este es un medicamento tónico que puede prolongar su vida si lo bebe con regularidad.
6. Té de ginseng:
5 gramos de ginseng, cortados en rodajas, preparados con agua hirviendo y utilizados como té. Tiene los efectos de reponer la vitalidad, fortalecer el bazo y los pulmones, calmar la mente y mejorar la inteligencia. Según las investigaciones farmacológicas modernas, el ginseng también puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, por lo que el ginseng es la mejor medicina para la longevidad.
3. Precauciones para el té saludable:
Hoy en día, muchas personas prestan atención a la preservación de la salud en su vida diaria. El té saludable se ha convertido en la primera opción de muchos trabajadores administrativos debido a. su comodidad y ahorro de tiempo. ¡A muchas personas les gusta preparar una taza de té mientras trabajan y agregar algunas hierbas medicinales como baya de goji y crisantemo!
Los expertos en medicina tradicional china recuerdan que las infusiones chinas también deben utilizarse dialécticamente. Al igual que la decocción, el té de hierbas chino debe beberse científicamente de acuerdo con el rendimiento de la medicina herbaria china, combinado con su propio físico, estado y estación, para lograr el efecto esperado para el cuidado de la salud, y no debe obtenerse fácilmente. .
1.Té de crisantemo
Receta: 15-20 g de crisantemo, 10 g de madreselva, 10 g de platycodon, 5-10 g de regaliz (la madreselva es más cara, 15-20 g de kapok). se puede usar en su lugar), lavar con agua tibia Limpiar y beber con agua hirviendo. Las personas que tienen la costumbre de beber té pueden añadir una cantidad adecuada de té verde.
Eficacia: El crisantemo y la madreselva prescritos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y disipar el viento y el calor. Platycodon tiene el efecto de resolver la flema y disipar el estancamiento. Junto con el regaliz, tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad y el calor. Todas las recetas se pueden usar juntas para eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón.
Personas aplicables: personas que sufren de faringitis crónica y tienen dolor de garganta agravado o recurrente debido a comer alimentos que causan calor interno; las personas con una constitución física fuerte que son propensas al calor interno pueden beberlo adecuadamente; las primeras etapas de viento, calor y frío, los síntomas clínicos incluyen dolor de garganta, secreción nasal, etc.
Grupos inadecuados: personas con constitución débil y resfriados fáciles; bazo y estómago débiles a menudo provocan hinchazón, diarrea y heces blandas; personas que permanecen en habitaciones con aire acondicionado; resfriados y resfriados, principalmente congestión nasal y nariz clara; la faringitis crónica es una deficiencia de Qi y Yin.
2. Té de rosas
Receta: 15-20g de rosas. Las mujeres con antecedentes de dismenorrea pueden agregar de 5 a 10 g de cártamo antes de la menstruación y dejar de agregar cártamo el primer día de la menstruación.
Eficacia: Las rosas tienen las funciones de calmar el hígado y regular el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y embellecer la piel. Agregar cártamo puede mejorar el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Personas aplicables: Las rosas son cálidas pero no secas, adecuadas para la mayoría de las mujeres, especialmente aquellas que suelen estar de mal humor y propensas a la irritabilidad y la irritabilidad. Después de agregar cártamo, es útil para mujeres de mediana edad con dismenorrea y manchas faciales.
No apto para personas: Las mujeres con flujo menstrual abundante no deben utilizarlo con mayor frecuencia.
3. Té de Osmanthus
Receta: 10-15g de osmanthus, 3 rodajas de jengibre, 2 azufaifas, lavar con agua tibia y beber con agua hirviendo. Las personas que tienen la costumbre de beber té pueden añadir una cantidad adecuada de té negro.
Eficacia: Osmanthus puede calentar el estómago y disipar el frío, aliviar el dolor y calentar los vasos sanguíneos, el jengibre puede calentar el estómago, disipar el frío y detener los vómitos, y la azufaifa puede fortalecer el bazo y reponer el qi. La combinación de los tres tiene los efectos de fortalecer el bazo, dispersar el resfriado, aliviar el dolor y aliviar los vómitos.
Personas aplicables: personas débiles y propensas a resfriados; bazo y estómago débiles a menudo provocan hinchazón, diarrea y heces blandas; personas que permanecen en ambientes con baja temperatura, como habitaciones con aire acondicionado, durante un tiempo. durante mucho tiempo; en las primeras etapas de los resfriados y los resfriados, las personas tienen principalmente congestión nasal y nariz clara. Personas que tienen molestias gastrointestinales por beber demasiado té de hierbas o comer demasiadas bebidas frías.
No apto para personas: Las personas que sean aptas para beber té de crisantemo no deben beber esta fórmula.
4. Té de Wolfberry
Receta: 10-15 g de wolfberry, 10-15 g de carne de longan, 2 azufaifas, 10-20 g de azúcar de roca, lavar con agua tibia y tomar con agua hirviendo.
Eficacia: la baya de goji nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y la sangre y mejora la vista, la carne de longan nutre el bazo y la sangre, la azufaifa nutre el bazo y el qi, y el azúcar de roca tiene un sabor dulce y fresco para humedecer el pulmones. Toda la receta tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y reponer la sangre.
Personas aplicables: la naturaleza del medicamento en esta receta es relativamente suave y adecuada para la mayoría de las personas, especialmente aquellas que han estado involucradas en trabajo mental durante mucho tiempo, se enfrentan al trabajo con la computadora durante mucho tiempo y tener mal sueño.
No apto para personas: Las personas con deficiencia y humedad del bazo, deficiencia del bazo y del estómago, lengua espesa y grasosa, propensas a la hinchazón, indigestión y pacientes diabéticos no deben beber demasiado.
Actualmente existen diversos métodos para preservar la salud. No debemos mantener la salud ciegamente, sino elegir el método correcto; de lo contrario, si no se logra el efecto, causará daño al cuerpo. Puedes probar estos tés saludables, que no sólo son rápidos y seguros, sino que también tienen buenos efectos para la salud. ¡Si usas el té saludable correctamente, tendrás un cuerpo sano!
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