Piernas delgadas, reducir piernas, ¿cómo reducir muslos? La pérdida de peso del meridiano verde del doctor Cui de Hohhot reduce todo el cuerpo y algunas partes. Se dice que quiere reducir dónde, ¿es cierto?
¿Hay alguna forma de adelgazar nuestras piernas rápidamente y provocar envidia y celos en los demás? Probemos esto.
Ejercicio de adelgazamiento de piernas de un minuto. Las experiencias de "El sueño de la chica gorda" de Jiang son prácticas y fáciles de buscar.
Adelgaza todo el muslo
Mantente de pie con las manos a ambos lados del cuerpo. Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con ambas manos (no use demasiada fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda.
. Luego regrese suavemente a la posición original. Esta acción dura unos 3 segundos. Al principio se necesitan 10 segundos para hacer 3.
Apunta al segundo lugar, acostúmbrate y luego acelera.
Parte interna de los muslos delgada
Partiendo de la postura de pie, da un paso hacia adelante con el pie derecho y flexiona ligeramente las rodillas. Pon tus manos en tu cintura. Mientras saltas
Intercambia el pie izquierdo y el derecho (presta atención a mantener la espalda recta en este momento). Salta y cambia de pie mientras cuentas uno, dos. Recién comencé a hacerlo.
El objetivo es hacer 10 veces en 10 segundos, y luego acelerar una vez que te acostumbres.