¿Qué hacer con el desequilibrio de las hormonas masculinas? ¿Alimentos que pueden aumentar las hormonas masculinas?
¿Qué debo hacer si tengo un desequilibrio hormonal masculino? ¿Cuáles son los alimentos que pueden aumentar las hormonas masculinas? Siga Yitong Wuyou.com para obtener más información al respecto de inmediato. 1. ¿Qué debo hacer si tengo un desequilibrio hormonal masculino? ¿Desequilibrio hormonal? La regulación endocrina implica principalmente dieta y ejercicio. Comience con ello y complételo con medicamentos si es necesario. Para regular el sistema endocrino en la vida diaria, primero debemos comenzar con dieta y ejercicio. Es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer más frutas y verduras frescas, comer más alimentos ricos en proteínas, beber más agua, reponer el agua que necesita el cuerpo y participar en diversos deportes para mejorar la condición física. 2. Alimentos que pueden aumentar las hormonas masculinas 1. Huevos Los huevos son el mejor "agente reductor" para restaurar la vitalidad después del sexo. El mundo es tan grande que en muchos lugares se tiene la costumbre de comer huevos fritos en la cena de bodas. en la noche de bodas de felicidad. Los huevos son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Contienen proteínas, grasas, una variedad de vitaminas, zinc, calcio, fósforo y hierro. Pueden nutrir el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. en la yema puede nutrir el qi y nutrir los riñones. El yin es el nutriente para la madurez sexual. 2. Hay una sustancia misteriosa en los frutos secos que puede afectar la producción de hormonas masculinas, lo que es útil para mejorar la función sexual, como el trigo, el sésamo, las semillas de girasol, las nueces, las almendras, los cacahuetes, los piñones, etc. Los efectos de las nueces y azufaifos Más destacado, fortalece los riñones, nutre la sangre, nutre el estómago y humedece los pulmones. Es simplemente un afrodisíaco. 3. Tomates El sabor amargo de los tomates puede promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a digerir las proteínas. La rica vitamina C de los tomates puede producir colágeno y fortalecer los vasos sanguíneos. Lectura recomendada: Alimentos que son útiles para aumentar las hormonas masculinas 4. Ginseng Este no es solo un suplemento utilizado por las personas mayores. Las hormonas vegetales que contiene pueden aumentar el contenido de esteroides, aumentar la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual. 5. Alimentos amarillos El importante papel de los alimentos amarillos no sólo se refleja cuando la condición física no es buena. Comer regularmente algunos alimentos amarillos en tres comidas al día puede mejorar la función gastrointestinal, cambiar la constitución fría y facilitar la mejora y el mantenimiento de la función. Capacidad de secreción de hormonas masculinas. 6. Semillas de calabaza: Después de los 40 años, la mayoría de los hombres tienen problemas de agrandamiento de la próstata. Un experimento estadounidense encontró que permitir que los pacientes con hipertrofia prostática tomaran extracto de semilla de calabaza redujo la frecuencia de la micción frecuente y mejoró otros síntomas. Las semillas de calabaza también son la mejor fuente de vitamina E, que puede combatir el envejecimiento. 7. Chocolate El chocolate contiene una sustancia química llamada PEA, que tiene un efecto estimulante, ayuda a reducir el estrés y aumenta las hormonas masculinas. De manera similar, el chocolate también puede aumentar la secreción de hormonas femeninas. 8. Mariscos Los mariscos pueden mejorar el rendimiento sexual. El semen masculino contiene mucho zinc. Cuando no hay suficiente zinc en el cuerpo, afectará la cantidad y calidad de los espermatozoides. Entre los mariscos, las ostras, los camarones y los cangrejos son muy ricos en zinc. Una ostra pequeña equivale casi a las necesidades diarias de zinc de una persona (15 mg). La ostra es rica en glucógeno o taurina, que también puede mejorar la función hepática y nutrir y fortalecer el organismo. 9. Vino tinto: La nuez moscada que contiene el vino tinto es un alucinógeno suave y la canela puede aumentar la circulación sanguínea, permitiéndole relajarse y disfrutar más de su maravillosa noche. El vino tinto también es bueno para estimular la secreción de hormonas masculinas. 3. Síntomas del desequilibrio hormonal masculino 1. Reducción de las hormonas masculinas (1) La hipofunción masculina y la función reproductiva sexual se ven significativamente afectadas. La mayoría de ellas se deben a la disminución de las hormonas masculinas causada por la menopausia, y el síndrome menopáusico masculino aparece clínicamente. . Lectura recomendada: Cómo regular la secreción hormonal (2) Insuficiencia hematopoyética Las hormonas masculinas pueden aumentar la producción de glóbulos rojos. Pueden surgir problemas si las hormonas masculinas reducen la producción de sangre en los hombres. 2. Aumento de hormonas masculinas (1) Hirsutismo. Muchos hombres tienen vello corporal excesivo. Sin embargo, la secreción excesiva de hormonas masculinas provocará vello corporal excesivo, lo que afecta gravemente la imagen. Hombres Este tipo de sucesos Muchos hombres piensan que esto es un fenómeno normal, pero en realidad puede ser un síntoma de desequilibrio hormonal masculino. Si el vello corporal es demasiado grueso, aún es necesario buscar tratamiento médico lo antes posible. (2) Acné Otro síntoma del exceso de hormonas masculinas es el acné, que es causado por la secreción excesiva de hormonas masculinas. Las hormonas masculinas afectan la actividad de las glándulas sebáceas, aumentando la secreción de aceite y provocando la obstrucción de los poros.
El estrés excesivo o la pubertad en los hombres pueden provocar un desequilibrio hormonal masculino. (3) Caída del cabello La caída del cabello en los hombres es causada por el aumento de las hormonas masculinas en la raíz del cabello, la contracción de la raíz del cabello y la llegada prematura del período de recesión, lo que provoca la caída del cabello, pero el mecanismo específico no está claro.