Inicio cetogénico: ¿Cuánta pérdida de peso por cetosis es normal por día?

Cuánto es normal perder peso al día con una dieta cetogénica siempre ha sido un tema candente. ¿Cómo adelgazar normalmente, cómo adelgazar rápidamente? Primero comprendamos brevemente los principios de la dieta cetogénica. ¿Por qué la dieta cetogénica puede perder peso en la báscula de 10 a 15 en un mes? El punto central de esto es que la dieta cetogénica pone al cuerpo en un estado de quema de grasa las 24 horas del día. No hay problema en que la quema de grasa en 24 horas naturalmente tome un mes para lograr este pequeño objetivo, pero en el proceso real, pocos de nosotros sabemos cómo hacerlo, por ejemplo, si el indicador central está por encima de 4.0 y si debemos probar las cetonas antes. o más tarde. Por supuesto, lo más importante es la dieta, que es un requisito previo. No hay garantías sobre la dieta, todo lo demás sobre ceto es una cuestión de entrevista.

La pérdida de peso cetogénica garantiza que la báscula sea normal todos los días, y el ciclo de pérdida de peso sea de un mes. Hay que decir que es normal perder la báscula en un mes, no que sea normal perder la báscula en un día. Algunas personas pierden 10 libras en tres días y 15 libras en un mes; otras pierden 0 libras en tres días y 15 libras en un mes. Es imposible calcular la pérdida de peso en días.

Tengo 3 años de experiencia cetogénica y he ayudado a 5000 amigos a perder hasta 58 libras. He probado más de 80 productos cetogénicos. Ahora, en respuesta a las solicitudes de clientes y amigos, estamos ayudando a los expertos cetogénicos a resolver los problemas de la dieta cetogénica. Después de todo, la pregunta que más me hacen es sobre la dieta. Creo que cualquier problema de dieta cetogénica que estés encontrando ahora, lo encontré y lo resolví.