Perdí 15 libras en medio mes usando la dieta de vinagre blanco y miel.
Cómo perder 15 kilos en medio mes:
Hacer receta para adelgazar con vinagre blanco y miel
Materiales:
1. Es mejor usar néctar de sophora. No se recomienda usar miel de azufaifa, que es fácil de causar calor interno.
2. Vinagre blanco elaborado a base de sorgo, soja, arroz, etc. No se pueden utilizar vinagre negro ni vinagre de frutas. El vinagre negro tiene un mayor contenido de sodio que el vinagre blanco, lo que no es bueno para personas con presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares. El vinagre de frutas es simplemente vinagre saludable y casi no tiene ningún efecto de control del calor en la pérdida de peso.
Empleo:
Mezclar vinagre blanco y miel en proporción 1:4 o 1:3. Debido a que el sabor del vinagre será desagradable, puedes agregar agua tibia o fría hasta que puedas tolerarlo.
Tiempo de bebida:
20 minutos antes del desayuno y 20 minutos después del almuerzo y la cena.
Presta atención a la pérdida de peso para controlar las calorías con vinagre blanco y miel
1. Este método es simple de operar y tiene efectos obvios. Sin embargo, es muy adecuado para mujeres perezosas. El método de control de pérdida de peso comienza primero. Debido a la irritación del ácido acético en el tracto gastrointestinal, sentiremos calor en el estómago después de beberlo. En este momento, puedes empezar con una pequeña cantidad y esperar hasta que tu estómago se vaya adaptando poco a poco. No debes tener la idea de que beber demasiado vinagre blanco es bueno. Beber vinagre con moderación es bueno para el estómago, pero beber demasiado puede provocar daño gastrointestinal. ¡Las personas con úlceras gástricas e hiperacidez no deben usarlo!
2. Si se mezcla con agua, la temperatura del agua debe ser inferior a 40 grados, el agua fría también es aceptable. El agua demasiado caliente destruirá los nutrientes de la miel.
3. Se recomienda combinarlo con ejercicio moderado y una dieta ligera.
La miel y el vinagre blanco son adecuados para que las personas pierdan peso mediante el control de calorías.
Este método será más eficaz para mujeres con edemas e hinchazón, mientras que las mujeres con constitución húmeda no son aptas para beber vinagre.
Consejos para controlar el calor y bajar de peso con miel y vinagre blanco
El valor de pH del jugo gástrico está entre 0,9-1,8. El valor de pH normal del jugo gástrico favorece la digestión. y absorción de productos alimenticios. El consumo prolongado de miel y vinagre blanco destruirá este equilibrio ácido-base y debilitará hasta cierto punto la función digestiva del jugo gástrico. Esto puede causar algún daño al estómago. Por lo tanto, no se recomienda que las mujeres que usan miel, vinagre blanco, agua, control de calor y pérdida de peso durante mucho tiempo utilicen este método. La moderación es mejor en todo.