¿Cómo comer rábano blanco para maximizar sus beneficios para la salud?
Cocine el rábano hasta obtener la suavidad y dureza que desee, agregue un poco de sal y, si lo desea, agregue un poco de esencia de pollo y vinagre para quitar el olor a pescado. Esta sopa permite absorber en gran medida la proteína del pescado y además regula los intestinos.
Rábano blanco + algas
Las algas y las algas son ricas en yodo. Beber sopa de rábano blanco y algas marinas juntas puede reducir la flema y la hinchazón, y tiene cierto efecto en la prevención del bocio.
Rábano blanco + pera
puede humedecer los pulmones, eliminar el calor y resolver la flema. Las peras tienen el efecto de humedecer los pulmones, enfriar el corazón, disolver la flema y eliminar el calor interno. Exprima y beba junto con el rábano blanco. No sólo puede ocultar el sabor picante del rábano blanco, sino también duplicar el efecto terapéutico. Las personas con problemas de bazo y estómago no pueden beber jugo demasiado frío, pero pueden hervir agua.
Rábano blanco + cordero
Comer cordero en invierno puede eliminar el frío y calentar el corazón y el estómago, nutrir el qi y la sangre, nutrir el hígado y activar la circulación sanguínea. Sin embargo, si comes demasiado cordero, te enojarás fácilmente. Si el rábano blanco guisado tiene un efecto refrescante, no solo puede reducir la flema y aliviar el fuego, sino también aliviar la untuosidad y proporcionar una nutrición complementaria.
Sopa de rábano blanco + cebolla + jengibre
El invierno es una estación donde los resfriados y resfriados son comunes. Después de que las personas se infectan con un resfriado, tendrán miedo al frío y al viento, sudarán menos, tendrán congestión y secreción nasal y toserán con flema. En este momento hay que comer algo que se sienta muy caliente. Hierva la sopa con cebolla, jengibre y rodajas de rábano, que pueden aliviar el resfriado y la tos. Esta sopa también puede prevenir los resfriados.
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