Péinate antes de acostarte, ¿vale?

Los médicos antiguos demostraron que hay muchos puntos de acupuntura en la cabeza. Al peinarse, puede tener los efectos de masajear y estimular, calmar el hígado y calmar el viento, reanimar el dolor y mejorar la vista. Peinar el cuero cabelludo con los dedos por la mañana y por la noche hasta que se ponga rojo y caliente puede limpiar el flujo sanguíneo en la cabeza, mejorar la capacidad de pensamiento y memoria del cerebro, promover la nutrición de las raíces del cabello, proteger el cabello, reducir la caída del cabello, eliminar la fatiga cerebral. y ayudarte a conciliar el sueño más temprano.

Datos ampliados:

Cosas adecuadas que hacer antes de acostarse:

1. ¿Cepillarse los dientes, lavarse la cara y el cuerpo?

Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. No solo puede eliminar los sedimentos bucales, sino que también ayuda a proteger los dientes y a dormir tranquilo. Después de mirar televisión, lávese la cara y el cuerpo para proteger su piel y hacer que su sueño sea cómodo y relajante.

2. ¿Tomar un vaso de leche con miel?

Según investigaciones realizadas por expertos médicos extranjeros, la leche contiene L-triptófano, que puede favorecer el sueño. Beber un vaso de leche con miel durante 1 hora antes de acostarse puede ayudarte a conciliar el sueño. La miel ayuda a mantener equilibrado el azúcar en sangre durante toda la noche, evitando así el despertar prematuro.

People's Daily Online - Peina tu cabello, bebe un vaso de leche y haz 6 cosas para el cuidado de tu salud antes de acostarte.