¿Cuál es la diferencia entre las tabletas de carbonato de calcio y fosfato de calcio?

La diferencia entre las pastillas de carbonato cálcico y las pastillas de fosfato cálcico radica en su diferente eficacia. El carbonato de calcio puede complementar los iones de calcio. El fosfato de calcio generalmente tiene el efecto de coagular la sangre y promover el desarrollo óseo. Sin embargo, el contenido de fosfato cálcico suele ser mayor que el de carbonato cálcico y el efecto de absorción del fosfato cálcico es mejor, lo que normalmente puede reducir la irritación del tracto gastrointestinal. Después de tomar tabletas de calcio, puede pasar más tiempo al sol, lo que puede favorecer la absorción de calcio.