¿Se puede perder peso envolviendo las piernas en plástico?

No es científico utilizar film transparente para adelgazar.

Puede provocar diversas enfermedades de la piel.

El envoltorio plástico puede mantener la comida deliciosa, pero ahora algunas mujeres que buscan adelgazar han desarrollado su nueva "función". Se envuelven en film transparente para adelgazar antes de hacer ejercicio, y algunas celebridades incluso lo presentan a las mujeres como un "secreto para adelgazar". Huang Guangmin del Instituto de Medicina Deportiva de la Administración General de Deportes del Estado señaló que esta "receta" para perder peso no sólo no logra fundamentalmente el efecto de pérdida de peso, sino que también puede causar diversas enfermedades de la piel.

La reportera se entrevistó en algunos gimnasios y descubrió que muchas mujeres envuelven su cuerpo en film plástico antes de hacer ejercicio.

Una "persona experimentada" que va a menudo al gimnasio dijo que puedes envolver varias capas en la zona donde más quieres perder peso hasta que quede hermética, y luego puedes hacer ejercicio vigoroso en el gimnasio o en una cinta de correr. En un gimnasio, la Sra. Zhang, que a menudo se envuelve la cintura, el abdomen, los muslos y otras áreas propensas a la acumulación de grasa con una envoltura de plástico antes de hacer ejercicio, dijo a los periodistas: "A veces lo envuelvo durante una o dos horas, y otras veces lo envuelvo durante una o dos horas". durante tres o cuatro horas." Cuando se le preguntó sobre la sensación de estar envuelta en una envoltura de plástico, dijo que estar envuelta en una envoltura de plástico era muy sofocante, caliente e incómoda, pero obviamente sudaba más después del ejercicio que cuando no estaba envuelta.

El director Huang dijo: "No es científico usar una envoltura de plástico para perder peso y fundamentalmente no puede perder peso. Debido a que las extremidades están envueltas en una envoltura de plástico, afecta la disipación de calor de la superficie del cuerpo, aumenta la temperatura local temperatura, aumenta la transpiración y luego El agua en las células grasas locales y otras células del tejido se infiltra temporalmente, pero esto no aumentará el consumo de grasa. Después de beber agua y comer, estas células volverán a su estado original. La pérdida de sudor puede causar fácilmente fatiga y ser perjudicial para el cuerpo. Envolver el cuerpo con una envoltura de plástico durante mucho tiempo evitará que la piel disipe el calor y provocará que el sudor se acumule localmente, lo que fácilmente puede provocar enfermedades de la piel como eccema y foliculitis. Además, la envoltura de plástico en sí misma es un tipo de enfermedad de la piel. Las sustancias químicas pueden causar fácilmente alergias en la piel y causar otros daños potenciales al cuerpo."

"Usar ropa deportiva gruesa o corsés solo puede reducir el peso temporalmente. " Huang. Según el director, la mejor manera de perder peso es hacer un poco de ejercicio durante mucho tiempo y prestar atención a los requisitos de una dieta equilibrada. El principio general es que la frecuencia cardíaca del ejercicio es de 120 veces/minuto, el tiempo de ejercicio dura más de 45 minutos, cada dos días o una vez al día, y se presta atención a la diversidad del ejercicio.

Interconexión

El cuerpo se relaja mejor después del ejercicio.

No se puede ignorar el "enfriamiento" después del ejercicio, al igual que el "calentamiento" antes del ejercicio, para lograr el efecto del ejercicio. Este es un informe publicado en el sitio web American Daily Health.

En la vida real, a menudo vemos a algunas personas irse sin relajarse después de un ejercicio extenuante. Esto es incompleto y poco científico. Según los informes, el cuerpo humano necesita volver gradualmente a un estado relativamente tranquilo después del ejercicio, que es un método de relajación para aliviar la tensión física y mental durante el ejercicio.

“Desde un punto de vista psicológico, la relajación después del ejercicio debe llevarse a cabo de manera adecuada, en primer lugar, la relajación mental. Un buen humor puede promover el comportamiento de las personas, y un estado de ánimo negativo también puede hacer cosas originalmente interesantes. volverse aburrido", dice el informe.

Además, desde el punto de vista fisiológico, sólo cuando se está de buen humor se puede aliviar a tiempo la tensión en las funciones corporales provocada por el ejercicio, de modo que el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular, los músculos, Las articulaciones y los ligamentos se pueden relajar después del ejercicio, lo que ayuda a eliminar la fatiga.