¿Cuáles son las papillas para nutrir los pulmones y nutrir los pulmones en otoño?
Gachas de otoño para humedecer los pulmones y preservar la salud
Gachas de sésamo
Método: Una pequeña cantidad de semillas de sésamo y una pequeña cantidad de arroz japonica. Primero sofreír las semillas de sésamo y molerlas hasta convertirlas en polvo, luego cocinar el arroz japónica hasta convertirlo en papilla y agregar el sésamo en polvo. Las semillas de sésamo tienen un alto valor nutricional y además tienen propiedades antioxidantes. Este tipo de papilla tiene un buen efecto regulador de síntomas como la sequedad y la tos en otoño.
Gachas de ñame
Método: 45-60 g de tabletas de ñame seco (o 100-120 g de ñame fresco), 100-150 g de arroz japonica, cocinar junto con la papilla y tomar cálidamente por la mañana y por la noche. Principalmente indicado para personas con deficiencia de Qi y flema.
Gachas de ajo
Método: 30 g de ajo morado, pelado, hervido en agua hirviendo durante 10 minutos, luego pescado, luego poner 100 g de arroz japónica en el agua de ajo hervido, hervir. en papilla, luego poner el ajo en la papilla, cocinarlo todo un rato y tomarlo caliente por la mañana y por la noche. Se utiliza principalmente en personas infectadas con moho de neumonía.
Gachas de peras
Preparación: Lavar y picar 2 peras, añadir arroz glutinoso para cocinar las gachas. Las peras son una fruta refrescante, que tiene un buen efecto hidratante sobre la sequedad otoñal y un buen efecto regulador sobre la tos seca y las molestias en la garganta.
Li Zizhou
Método: Cantidad adecuada de castañas, añadir arroz japónica y agua para cocinar la papilla. La castaña tiene un alto valor nutricional y es rica en proteínas, grasas, fibra dietética y minerales. Es un alimento que contiene más sustancias que necesita el cuerpo humano. La castaña tiene un buen efecto para nutrir el estómago y fortalecer el bazo. También puede nutrir los riñones y activar la circulación sanguínea. Tiene cierto efecto terapéutico sobre el dolor de espalda de los ancianos.
Lectura relacionada: Gachas de mijo y calabaza para personas con bazo y estómago débiles
La calabaza es dulce y cálida por naturaleza y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de reponer la energía vital, eliminar el calor y desintoxicar. Adecuado para deficiencia de bazo, desnutrición, absceso pulmonar, quemaduras por agua y fuego. El mijo puede abrir el apetito, nutrir el cuerpo y nutrir el abdomen. Puede utilizarse para complementar a personas con insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y pérdida de apetito.
Por lo tanto, la papilla de mijo y calabaza es adecuada para personas con sangre débil y cuerpo débil, especialmente aquellas que tienen poco apetito después de la cirugía y el posparto. Si hay veneno térmico en el cuerpo, también puede beber más papilla de mijo y calabaza. .
Desintoxicación de otoño - papilla de rosas
La papilla de rosas es un alimento puro y natural para la belleza y la belleza. En cuanto a la belleza, las rosas obviamente pueden eliminar las pecas y hacer que la piel sea más rosada y delicada. En medicina, las rosas también tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, regular el qi, calmar el hígado y activar la circulación sanguínea. Por lo tanto, pueden tratar el dolor de estómago causado por el estancamiento del qi del hígado y tienen un efecto calmante y tranquilizante.
Niños - Gachas de hígado de cerdo
Ricas en hierro, proteínas, lecitina y oligoelementos. Los oficinistas pueden proteger sus ojos si la beben, pero es sólo una papilla para los débiles. . Este tipo de papilla también es una buena fuente de suplemento de hierro para las mujeres embarazadas. El consumo regular por parte de mujeres embarazadas puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.
El hígado de cerdo es rico en proteínas, lecitina y oligoelementos, lo que resulta beneficioso para el desarrollo físico e intelectual de los niños.
Mujer embarazada-papilla de castañas
50 gramos de castañas, 100 gramos de arroz japónica, añadir agua para cocinar la papilla. Las castañas son fragantes en otoño. Las castañas no sólo son dulces y deliciosas, sino también ricas en nutrientes. Tiene buenas funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, promover la circulación sanguínea y detener el sangrado. Cocinar gachas con arroz japónica no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, sino también fortalecer los riñones y los huesos.
Personas mayores-Gachas de Sídney
La pera de Sídney tiene el doble efecto de nutrir el cuerpo y humedecer los pulmones, y es más adecuada para personas mayores con sistemas respiratorios débiles. Además de Sydney, Pekín, Baili, Yali y otros productos que estarán en el mercado en otoño son buenos materiales para hacer gachas de pera, con el mejor efecto y bajo precio. Esta papilla también es muy sencilla de hacer. Coloque el arroz japónica en la olla y cocine hasta que esté cocido entre un 70 y un 80%, luego corte la pera lavada en trozos con piel, póngala en la papilla y cocine durante unos diez minutos.
Lo mejor es beber gachas de pera por la noche, porque hace frío y humedad por la noche, lo que facilita la tos y el asma, y la "excreción" de los pulmones es alrededor de las 3 de la madrugada. Beber gachas de pera por la noche tiene un mejor efecto protector sobre el tracto respiratorio. Cabe señalar que el cuerpo puede sudar ligeramente después de beber papilla. Las personas mayores no deben apresurarse a reducir su ropa.