¿Sabes cómo proteger las articulaciones de los pacientes con artritis reumatoide?

1. Evite la tensión en los nudillos: incluso cuando haga cosas triviales, trate de reducir la tensión en los nudillos. Por ejemplo, en lugar de sostener el asa de la taza, use las palmas de ambas manos para levantar la taza juntas; no lo use durante mucho tiempo escribiendo en computadora al girar la tapa de la botella, sostenga el corcho con un papel suave y húmedo, luego sostenga el corcho con la palma de su mano para aplicar presión y use la energía de su brazo para empujar la muñeca; torcer.

2. Tome baños calientes con frecuencia: tomar baños calientes puede lograr el mismo efecto práctico que las compresas calientes en las articulaciones de todo el cuerpo y puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor articular en los pacientes. Los pacientes con AR que a menudo sienten rigidez en las articulaciones y los músculos por la mañana pueden tomar un baño caliente, un baño de arena caliente o aplicar una almohadilla húmeda fría en la articulación afectada durante 10 a 15 minutos, lo que también puede lograr el efecto real de aliviar el dolor articular.

3. Ejercite las articulaciones con regularidad: Se ha descubierto que realizar algunos ejercicios de fortalecimiento de las articulaciones todos los días puede reducir significativamente la frecuencia del dolor articular. Al estirar, todas las articulaciones del cuerpo deben estirarse gradualmente de arriba a abajo y la fuerza de compresión no debe causar dolor.

4. Utilice muletas cuando sea necesario: La medicina clínica ha demostrado que cuando los pacientes con AR utilizan muletas para caminar, pueden reducir más del 20% de la presión en los pies, las articulaciones de la cadera y los tobillos. y puede mantener la salud de las piernas más rápido.

Recordatorio: después de saber cómo prevenir la artritis reumatoide, todos deben estar atentos en cualquier momento y tomar medidas preventivas para evitar que ellos y sus seres queridos contraigan la enfermedad. Los primeros síntomas de la artritis reumatoide no son evidentes y los pacientes suelen elegir un tratamiento incorrecto. Sin embargo, en las etapas media y tardía de la enfermedad, los pacientes abandonarán el tratamiento porque no pueden curarse o no pueden persistir y lo dejarán pasar, afectando así la vida diaria del paciente. Tratar la artritis reumatoide ya no es difícil. Tras la aparición de la artritis reumatoide, debemos darle gran importancia, acudir a un hospital habitual y cooperar estrechamente con el tratamiento para favorecer la remisión de la enfermedad lo antes posible, evitar al máximo complicaciones y secuelas y reducir la el impacto de la enfermedad a un nivel bajo.