¿Por qué duermes?
Yo también me encuentro con ellos a menudo.
Solución
Algunas personas tienen la llamada "presión fantasma en la cama" cuando duermen, es decir, cuando se despiertan, de repente se dan cuenta de que no pueden mover la cabeza. todo el cuerpo y puedo escuchar los sonidos a mi alrededor. Puedo ver imágenes a mi alrededor, pero no puedo emitir ningún sonido y, a veces, tengo alucinaciones.
El nombre médico correcto para esta afección es parálisis del sueño.
La parálisis del sueño suele producirse cuando acabamos de quedarnos dormidos o estamos a punto de despertar, que es el ciclo del sueño en el que entramos en un sueño profundo y empezamos a soñar. Nuestros músculos esqueléticos, a excepción de los músculos respiratorios y los músculos oculares, se encuentran en un estado extremadamente hipotónico. En este momento, si la conciencia se despierta y los músculos de las extremidades todavía están en un estado de baja tensión, no se podrá escuchar la orden de la conciencia.
De hecho, la parálisis del sueño no es infrecuente y se considera un fenómeno fisiológico normal, no tiene nada que ver con los fantasmas y no tiene efectos adversos para la salud.
Algunas personas creen:
Las prensas fantasma existen, pero suceden a plena luz del día sin apagar las luces. En este sentido, se puede decir que mi experiencia es incomparable en toda la barra fantasma, y la solución es muy sencilla. Simplemente voltea uno de tus zapatos antes de ir a la cama, ¡pero mantén las puntas de ambos zapatos apuntando hacia afuera! Si el zapato izquierdo no funciona, cambie al zapato derecho o simplemente consiga dos pares de zapatos para que el zapato izquierdo y el derecho se puedan usar al revés. Además, presta atención al descanso. Es más probable que este fenómeno ocurra si está demasiado cansado.
No me atrevo a decir...
Aquí te explico en detalle:
1. >1. Tu cuerpo está extremadamente cansado.
2. Tu ánimo sigue muy alto.
No quieres moverte porque estás tan cansado que te quedaste dormido.
Pero tu espíritu no está agotado, estás muy excitado, por lo que es fácil soñar y tener pensamientos aleatorios.
Y el cuerpo de todos siempre gira inconscientemente cuando dormimos por la noche.
El problema surge en este momento. Tu mente le pide a tu cuerpo que se dé la vuelta, pero tu cuerpo está demasiado cansado para darse la vuelta.
¡Entonces el cuerpo espiritual se desvía y surgen alucinaciones y cosas similares!
2. Hora en que ocurre:
Normalmente, después de quedarme dormido, ¿cuándo me despertaré?
3. Métodos de afrontamiento:
Imagina que no encontraste nada que "viste" o "sentiste" en ese momento y que mejorará lentamente;
Cómo responder. Versión divertida: Si te atreves a presionarlo, ¡yo me atrevo a disfrutarlo! :))
Cuatro precauciones para evitar la "cama fantasma":
1. No estés demasiado cansado y presta atención al descanso. Lave la cama por último antes de acostarse. Un baño caliente. Si no te conviene darte un baño caliente, ¡date un baño caliente para remojar tus pies!
3. ¡Al dormir, intenta no poner las manos en el pecho ni juntar las piernas!
4. “Controla” tus manos y pies mientras duermes. ¡Puedes intentar desarrollar un buen hábito antes de acostarte!
Así que no debemos tener miedo de los "fantasmas en la cama"
No hay fantasmas en el mundo, aunque los haya, solo están en tu corazón. .
Si crees que sí, sí, si crees que no, entonces no es así.
Entonces, cuando te encuentras con el llamado "fantasma", la mejor manera de lidiar con él es:
¡Imagínate que no existe!