Receta de estofado tónico para hombres
En primer lugar, la carne de codorniz
La carne de codorniz no sólo es crujiente y deliciosa, sino también rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sales inorgánicas. Tiene las funciones de tonificar los riñones, reponer el qi y fortalecer la cintura y las rodillas. Es un excelente producto nutritivo. El consumo regular por parte de los hombres puede mejorar la energía y la libido.
Receta recomendada: Codorniz guisada con esencia de baya de goji
Ingredientes: 1 codorniz, 30g de baya de goji y 30g de poligonatum cada uno, un poco de sal y un poco de glutamato monosódico.
Método: sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y los órganos internos, lavarla, agregar una cantidad adecuada de agua a la panza de la baya de goji y la codorniz amarilla finamente ligada, cocinar a fuego lento y agregar sal y glutamato monosódico al gusto.
En segundo lugar, las ostras
son un tipo de marisco rico en oligoelementos. Son de naturaleza ligeramente fría y pueden nutrir el yin y dominar el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Tiene un buen efecto sobre los sudores nocturnos, las palpitaciones y otros síntomas de deficiencia. En China hay un dicho que dice que "las ostras en el sur son garras de oso en el norte". Las ostras son ricas en proteínas, grasas, vitamina A y niacina. Además, es rico en potasio, sodio, calcio, magnesio, zinc, hierro, cobre, fósforo, selenio y otros minerales, y su contenido en yodo es muy superior al de la leche y la yema de huevo. Las ostras son uno de los alimentos naturales con mayor contenido en zinc (hasta 100 mg por 100 gramos de carne de ostra). Comer de 2 a 3 ostras al día puede proporcionarle a una persona el zinc que necesita durante todo el día. Comerlas crudas es la mejor manera de conservar el zinc de las ostras.
Receta recomendada: Sopa de ostras y tofu
Ingredientes: carne de ostra fresca, tofu, jengibre y cebolla, láminas de ajo y almidón.
Preparación: Primero lavar el tofu y la carne de ostra, cortar el tofu en dados y cortar la carne de ostra en rodajas. Luego saltee las rodajas de ajo en aceite de maní, luego vierta el aceite de camarones y el agua. Después de que hierva el agua, agregue el tofu cortado en cubitos. Finalmente esperar a que hierva el agua, agregar la carne de ostra y la cebolla rallada y espesar con almidón.
En tercer lugar, la cola de pelo
Algunas personas pueden pensar que la cola de pelo tiene demasiadas espinas, por lo que no te gusta mucho la cola de pelo. Pero lo que no sabes es que la cola de pelo tiene efectos afrodisíacos, repone la esencia, nutre los cinco órganos internos y tiene un efecto regulador sobre la insuficiencia de qi y sangre, la falta de comida, la fatiga, la piel seca y la impotencia.
Receta recomendada: Pescado con piel crujiente
Ingredientes: 200 gramos de cola de pelo. Aceite de sésamo, salsa de soja, sal, vinagre, vino de cocina, cebolla verde picada, jengibre picado y aceite vegetal.
Elaboración: Lavar la cola de pelo, cortar en trozos, añadir sal y vino de cocción, marinar durante 5 minutos, freír en aceite hasta que estén doradas, retirar. Calienta la cacerola de aceite y saltea el jengibre picado hasta que esté fragante. Agrega el vinagre, la salsa de soja y la cebolla verde picada y sofríe dos veces. Agregue agua y deje hervir. Poner a fuego lento para recoger el jugo. Vierta aceite de sésamo y viértalo sobre el pescado frito.
En cuarto lugar, los puerros
Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal". Los puerros son ricos en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con menos saburra y son propensos a sudar por la noche deben comer menos. Las personas con alergias no deben comer.
Receta recomendada: Gambas Guisadas con Cebollino
Ingredientes: 250g de gambas frescas, 100g de puerros frescos, aceite vegetal refinado, vino de arroz, salsa de soja, jengibre rallado y vinagre.
Elaboración: Primero lavar las gambas frescas, quitarles la cáscara y sacar las gambas; seleccionar, lavar y cortar los puerros en trozos de 3 angstrom de largo, después de que el wok esté al fuego, calentar el aceite. Primero sofreímos las gambas, añadimos vino de arroz, salsa de soja, vinagre, jengibre rallado, etc. , cocínelo un poco. Saltee los puerros en aceite vegetal hasta que estén tiernos y cocidos, cocine a fuego lento con las gambas, saltee bien y sirva.
5. Carne de paloma
La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más poderosa.
Receta recomendada: Pichón al vapor
Ingredientes: 500g de pichón 1, agujas doradas, hongos, setas, jamón, jengibre, cebolleta, vino, sal, aceite.
Preparación: Remojar azucenas, hongos y setas shiitake, lavar y reservar. Cortar las cebollas y el jengibre. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, cortarlo en 4 rodajas, añadir la cebolla, el jengibre, el vino y la sal, dejar marinar durante media hora, poner en un recipiente las rodajas de pichón marinadas y poner las agujas del día. Hongos y hongos shiitake en la vaporera, cocine al vapor en agua hirviendo durante unos 12 a 15 minutos, sáquelo y vierta un poco de aceite de sésamo y estará listo para comer.
6. Camarones
A muchas personas les gusta comer camarones, pero no sabemos que aunque prueban las delicias de los camarones, en realidad tienen una muy buena función de tonificar los riñones y fortaleciendo el yang. Los expertos en salud sugieren que comer camarones puede nutrir los riñones, especialmente camarones vivos frescos, que tienen el efecto afrodisíaco y esencia más fuerte.
Receta recomendada: camarones al vapor
Ingredientes: 15g de camarones, 10g de caballito de mar, 1 gallo, condimento, sopa clara.
Elaboración: Después de sacrificar el gallo, se le quitan las plumas y los órganos internos, se lava y se pone en una palangana. Lave los caballitos de mar y los camarones con agua tibia, remójelos en el pollo, agregue los condimentos y la sopa clara y cocine al vapor hasta que estén cocidos.
7. Carne de locha
La locha es rica en proteínas de alta calidad, calcio, fósforo, hierro, vitaminas y niacina. Tiene el efecto de reponer la energía vital, nutrir el riñón y promover la esencia. Los hombres adultos suelen beber sopa de lochas, que puede nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la fuerza física y mejorar la función sexual.
Receta recomendada: Locha guisada con huevos
Ingredientes: Locha, huevos, aceite vegetal, vino de arroz, jengibre, cebolla verde.
Método: Poner la locha en agua limpia, añadir unas gotas de aceite vegetal crudo al agua y dejar que la locha escupa el sedimento en su estómago. Luego cocine al vapor algunos huevos hasta obtener una natilla tierna y empuje suavemente la natilla en el agua fría de la olla. Luego ponga la locha en la olla, déjela hervir a fuego alto, luego agregue una cucharada de aceite vegetal, espolvoree un poco de vino de arroz y cocine a fuego lento. Cuando la locha esté cocida y agrietada, agrega un poco de pimiento picado, jengibre rallado y cebolla verde picada, y estará listo un delicioso huevo guisado de locha.