¿Cuáles son los métodos de uso y los tabúes de los aceites esenciales?

Instrucciones de uso:

1. Método de cocción al vapor

1. Método de incienso del horno de aromaterapia

Vierta agua en el horno de aromaterapia en un En un recipiente con agua, agregue 5-6 gotas de aceite esencial. Enciende la vela y colócala en el quemador de aromaterapia y espera a que el calor libere lentamente los aceites esenciales en el agua. Mezclar diferentes aceites esenciales y gotearlos en el horno de aromaterapia puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.

2. Método de incienso del humidificador

Añade 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, para que el aceite esencial pueda dispersarse en el aire con el agua. niebla del humidificador.

3. Método de aromaterapia con calentador

Moje una bola de algodón con aceite esencial y colóquela donde el tubo de calefacción emite aire caliente, para que el aceite esencial pueda emitirse al aire con el calefacción.

2. Método de inhalación

1. Método de inhalación casero

Vierta agua caliente casi hirviendo en un recipiente de vidrio o porcelana, elija 1-3 gotas del aceite esencial. en agua caliente, la cantidad total no debe exceder las 6 gotas y revuelva bien el aceite esencial. Cubra toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire alternativamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. 2 gotas de lavanda + 2 gotas de menta pueden tratar los resfriados.

2. Método de inhalación simple

Pon 1-3 gotas de aceite esencial en una toalla facial o pañuelo e inhala.

3. Método de masaje

El masaje saludable generalmente comienza desde la espalda. Coloque ambas manos a ambos lados de la columna por encima de las nalgas, con las palmas hacia abajo, y mueva a ambos lados de la columna. vértebra hacia los hombros, hasta el cuello. Al mover la parte inferior del cuerpo, mueva las manos hacia afuera, masajeando ambos flancos y hombros de un lado, y luego regrese al punto inicial. El masaje debe realizarse de una sola vez, sin detenerse. en el centro. Diluya 2-3 tipos de aceites esenciales, en total 3 gotas, en 3-4 ml de aceite vegetal para masajes y masajee la cara, la cabeza, el cuello, los hombros o el cuerpo.

El masaje puede fortalecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda utilizarlos bajo la guía de profesionales.

Contraindicaciones: No utilizar una dosis demasiado alta con demasiada frecuencia: si se quiere conseguir el efecto terapéutico, normalmente se necesita una dosis baja y continuar durante un periodo de tiempo, para que el efecto de regulación de las funciones corporales es el mejor. Para uso diario, la concentración adecuada es 35; para aceites esenciales más peligrosos, la concentración no debe exceder 3.

No utilices aceites esenciales fotosensibles en lugares expuestos al sol: Algunos aceites esenciales contienen ingredientes que pueden provocar fotosensibilidad. Si se exponen al sol después de su uso, la piel se oscurecerá e incluso provocará cáncer de piel. La fotosensibilidad también varía de leve a severa, como en el caso del pomelo. Si lo usas en dosis bajas por la noche, no importa si te expones al sol al día siguiente. Pero los aceites esenciales de cítricos, como el de limón, bergamota, naranja, naranja dulce, lima, raíz de angélica, hierbaluisa, cilantro, etc., son todos aceites esenciales fotosensibles.

No entre en contacto con los ojos: Los aceites esenciales son extremadamente concentrados y no deben entrar en contacto con los ojos.

El uso interno debe ser explicado por expertos o fabricantes: los aceites esenciales de buena calidad se pueden tomar internamente, pero no todos los aceites esenciales se pueden tomar internamente, y la calidad de los aceites esenciales en el mercado varía si no se puede. Para juzgar si los aceites esenciales son buenos o malos, es mejor no tomarlos por vía oral.

Cuando hay heridas en la piel, evita utilizar aceites esenciales en las heridas: Sin embargo, si se trata de un pequeño corte o herida, puedes utilizar aceites esenciales para que la piel sane más rápido.

Haga una prueba cutánea antes de usarlo: primero ajuste el aceite esencial con una concentración de 3 y úselo en la axila o el pecho. Puede usar el aceite esencial solo después de que no haya ninguna reacción alérgica durante al menos. 24 horas.