¿Cuál es la leche de soja más nutritiva elaborada con frijoles negros, frijoles rojos o soja?

Arbusto de frijol rojo

Eficacia 1. Los frijoles rojos contienen más saponinas, que pueden estimular los intestinos, por lo que tienen un buen efecto diurético, pueden aliviar el alcohol y desintoxicar, y son beneficiosos para enfermedades cardíacas, renales, edemas, etc.;

2. Los frijoles rojos tienen más fibra dietética. Tiene buenas funciones de laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en la sangre, regula el azúcar en la sangre, es desintoxicante y anticancerígeno, previene los cálculos, fortalece el cuerpo y adelgaza.

3. Los frijoles rojos son un alimento rico en ácido fólico. Las madres y las madres lactantes deberían comer más frijoles rojos para promover la lactancia.

Se deben evitar los frijoles rojos 1. Es adecuado para personas con diversos edemas, incluidos edema renal, edema cardiogénico, cirrosis ascítica, edema distrófico, etc. Si se puede comer con salmonete, carpa o gallina amarilla, el efecto de hinchazón será mejor; es adecuado para la agalactia posparto y el edema posparto. Simplemente puede usar frijoles rojos para beber sopa o hacer papillas aptas para personas obesas; p>

2. Los frijoles rojos pueden limpiar los canales de agua, por lo que quienes orinan en exceso no deben comerlos, si los muerde una serpiente, no los coma durante cien días.

Frijoles negros

Efecto 1. Los frijoles negros son ricos en nutrientes, ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y tienen los efectos de promover la circulación sanguínea, la diuresis, disipar el viento y la desintoxicación;

2. magnesio, molibdeno, selenio, flúor, etc. El contenido de estos elementos es muy elevado. Estos oligoelementos son muy importantes para retrasar el envejecimiento humano y reducir la viscosidad de la sangre.

3. La piel del frijol negro es negra y contiene antocianinas. Es una buena fuente de antioxidantes y puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Es bueno para la belleza y el cuidado de la salud, aumenta la motilidad gastrointestinal.

1 debe evitarse. Adecuado para edema del bazo y edema del pie de atleta; adecuado para personas débiles y niños con sudores nocturnos, especialmente aquellos que tienen fiebre; adecuado para ancianos con deficiencia renal y sordera y niños con enuresis nocturna; adecuado para dolor lumbar o dolor de espalda; cintura y rodillas, y leucorrea frecuente, accidente cerebrovascular posparto, mujeres embarazadas con cuadriplejía;

2.

Soja: 1. Mejorar la función inmune humana: la soja es rica en proteínas y contiene una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden mejorar la inmunidad humana.

2. Prevenir la esclerosis vascular: la lecitina de la soja puede eliminar la placa adherida a los vasos sanguíneos; pared del colesterol, previene la arteriosclerosis, previene las enfermedades cardiovasculares y protege el corazón. La lecitina de la soja también puede prevenir la acumulación excesiva de grasa en el hígado, previniendo así eficazmente el hígado graso causado por la obesidad.

3. La fibra soluble contenida en la soja no solo puede aliviar la evacuación intestinal, sino también; reducir el colesterol.

4. Reducir el azúcar y los lípidos en la sangre: la soja contiene una sustancia que inhibe las enzimas pancreáticas y tiene un efecto terapéutico sobre la diabetes. Las saponinas contenidas en la soja tienen efectos reductores de los lípidos en sangre evidentes y pueden inhibir el aumento de peso;

5. Las isoflavonas de soja son fitoestrógenos con actividad estrogénica y sus estructuras son similares a las del estrógeno. Puede aliviar los síntomas del síndrome menopáusico femenino, retrasar el envejecimiento de las células femeninas, mantener la elasticidad de la piel, protegerla, reducir la pérdida ósea, promover la formación ósea y reducir los lípidos en sangre. Consúmalo todos los días, pero no más de 25 gramos al día.

Lo mejor es utilizar soja, añadirle unas alubias rojas y negras, queda más rico.