¿Qué deben comer los hombres para fortalecer el yang y reponer la deficiencia? Recetas recomendadas de afrodisíacos y tónicos para hombres.
1. Receta para nutrir el yang y reponer el déficit
1: Cordero guisado con Eucommia ulmoides
Medicina china: Eucommia ulmoides.
Eficacia: Tonifica los riñones, alivia dolores de cintura y rodillas, fatiga y espermatorrea.
Segundo: Anguila al vapor
La anguila es conocida como el "pescado dorado blando" que fortalece el yang y nutre los riñones.
La anguila, también conocida como anguila, se divide en anguila de río y morena. Su carne es deliciosa y tierna, con menos fibra y alto valor nutricional. Es un pescado comestible rico en proteínas y se le conoce como "ginseng de agua" y "pez dorado blando".
Tres: Huevos fritos con puerros
100g de puerros frescos, lavados y troceados, 3 huevos (con cáscara), triturar con los puerros picados, sofreír con aceite vegetal y sal hasta que estén maduros.
Función: Calentar y nutrir la sangre, calentando riñones, cintura y rodillas.
Cuatro: sopa de ostras tonificante para el estómago
Toma 30 gramos de carne de ostra, 20 gramos de setas shiitake (remojadas en agua), 15 gramos de baya de goji, 20 gramos de vino de arroz, 15 gramos de jengibre rallado y 10 gramos de aceite comestible, la cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico y pimienta. Lavar la carne de ostra y picar los champiñones.
El "Compendio de Materia Médica" registra que comer carne de ostra "puede limpiar la piel, nutrir los riñones y fortalecer el yang, curar la deficiencia y aliviar la erisipela"
2. y nutrir los riñones
1. Puerro
También conocido como Yangyangcao, puede calentar y nutrir el hígado y los riñones, ayudar al yang y solidificar la esencia. Los alimentos cocinados pueden curar la impotencia causada por la deficiencia de yang del riñón y el frío. No existen restricciones dietéticas especiales.
2. Ñame
Puede nutrir los riñones y el estómago, fortalecer el bazo y los pulmones y tratar la espermatorrea y la impotencia causada por la insuficiencia de qi renal.
3. Granos de nuez
Puede humedecer los pulmones y fortalecer los riñones, y puede tratar la deficiencia renal, las rodillas frías, la impotencia, la espermatorrea, etc. Preste atención a aquellos con flema amarilla y espesa, tos con flema excesiva y epistaxis en pacientes con deficiencia de yin y fuego excesivo.
4. Cordero
El "Compendio de Materia Médica" compara el cordero con el ginseng y lo considera una carne de primera calidad que calienta y fortalece el organismo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, que de hecho tienen el efecto de nutrir los riñones. Sin embargo, el cordero no se debe comer con vinagre o té, de lo contrario reducirá el efecto tonificante de los riñones, producirá ácido tánico proteico y provocará estreñimiento.
5. Carne de burro
Como dice el refrán: “Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra”. La carne de burro tiene un sabor delicado y es una carne rica en proteínas y baja en grasas. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones.
Los hombres adultos que comen carne de burro con regularidad pueden mejorar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y la debilidad causada por insuficiencia hepática y renal.
6. Riñones de animales
Comer riñones de animales tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer la esencia. Es una encarnación concreta de la teoría de "nutrir los órganos internos con los órganos internos". " de la medicina tradicional china. Debido a que es rico en proteínas, grasas, vitaminas y algunos oligoelementos raros, tiene un efecto nutritivo y fortalecedor físico.
7. El pepino de mar
puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y fortalecer el yang. Rica en oligoelementos como el yodo y el zinc. Puede participar en la regulación del metabolismo y la reducción de los lípidos en sangre. Las proteínas y otros polisacáridos que contiene tienen las funciones de reducir los lípidos en sangre y anticoagular, promover la función hematopoyética, retrasar el envejecimiento, nutrir la piel y reparar los tejidos.
8. Camarones
El artesano experto puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, promover la lactancia y desintoxicar. Rica en proteínas, lípidos, minerales, vitaminas, especialmente calcio y fósforo, es un buen producto para la formación de huesos.
3. Buenos hábitos para fortalecer el yang y nutrir los riñones
1.
El poder es el mejor afrodisíaco. Sólo regulando tu carrera y ajustándote podrás dar lo mejor de ti a tu pareja.
2. Realizar ejercicio moderado y mantener una buena fuerza física.
Continuar haciendo ejercicio puede mejorar tu inmunidad y resistencia a las enfermedades. Por eso, el deporte es también la capital de la revolución. Caminar, nadar, subir escaleras y jugar tenis son los mejores ejercicios para los hombres.
3. Hágase exámenes físicos periódicos y trabaje en estrecha colaboración con los médicos.
Muchos medicamentos pueden debilitar el pene. Si tiene algún problema, infórmelo a la clínica masculina lo antes posible. Al mismo tiempo, no olvide aprovechar la consulta gratuita antes de elegir un medicamento.
4. Nutrición equilibrada
Seis tipos de dietas son indispensables y se deben seguir los principios de la dieta piramidal. Sólo una dieta completa de frutas, verduras, leche, huevos, cereales y carne será eficaz. Entonces, si tiene alguna inquietud, infórmela a la Clínica de Hombres lo antes posible. Al mismo tiempo, no olvide aprovechar la consulta gratuita antes de elegir un medicamento.