¿Cómo puede el consumo de arroz con saponina ayudarte a perder o ganar peso?
¿Cómo adelgazar comiendo arroz saponino?
1. Arroz de langosta, hongo blanco, papilla de frijol mungo
Ingredientes: langosta, medio hongo blanco, 1 puñadito de frijol mungo, una taza pequeña de arroz.
Práctica:
Remojar 1. Saponaria saponica y Tremella fuciformis en agua durante una noche.
2. Lavar el arroz y las judías mungo, añadir el arroz saponaria, el hongo blanco y el agua y empezar a cocinar la papilla durante 45 minutos.
2. Sopa de arroz de longan, baya de goji y saponina
Ingredientes: 15g de saponina, 6 de longan, 1g de baya de goji, 10g de miel, cantidad adecuada de agua purificada.
Práctica:
1. Lavar el arroz saponinado y dejarlo en remojo en agua durante al menos 2 horas para que comience el arroz saponinado.
2. Poner en la olla el arroz saponinado remojado.
3. Añade longan (longan), baya de goji y agua purificada, para que la sopa quede mejor que el agua del grifo.
4. Después de que el agua hierva, poner a fuego lento durante 20 minutos y añadir un poco de miel al gusto al beber.
Glead miel de langosta para adelgazar o ganar peso.
La esteatita puede ayudar a perder peso, pero su efecto adelgazante es limitado. Sin embargo, la langosta tiene muchas funciones y también es beneficioso para las niñas comerla.
En general, la langosta es un alimento básico rico en carbohidratos, bajo en proteínas y bajo en grasas, y su energía total es aproximadamente la misma que la del arroz común. Pero a diferencia del arroz común, la langosta es rica en fibra dietética soluble (goma vegetal), que es algo similar a la avena. Esta es también la razón por la que la langosta y la avena pueden volverse pegajosas después de cocinarse.
Efectos y funciones del zapote
1. La saponaria puede aliviar los dolores de cintura y rodillas y los problemas de reumatismo provocados por la deficiencia renal. Si las mujeres experimentan menstruaciones irregulares o metrorragia o dismenorrea en la vida diaria, también es bueno ingerir algunas saponinas. La saponaria es muy rica en aminoácidos y proteínas, lo que puede hacer que el equilibrio ácido-base sea más equilibrado y también puede fortalecer la fatiga y la inmunidad, y puede mejorar el efecto antienvejecimiento.
2. La langosta de miel también es rica en polisacárido de loto de las nieves y caña de loto de las nieves, que pueden proteger eficazmente la piel del daño solar, evitar que la piel se queme o se broncee y resolver eficazmente el problema de la pigmentación de la piel. y mejorar las condiciones de la piel. Está mejorando cada vez más y la gente lucirá mucho más joven.
3. Saponaria contiene muchos nutrientes que pueden eliminar el acné en la cara, nutrir el corazón y los canales, limpiar los intestinos, ser diuréticos y también pueden lograr los efectos de nutrir el yin, embellecer y perder. peso. Este es un buen alimento nutritivo.
¿A qué sabe el arroz saponino?
El arroz japonica parece agua, tiene un sabor suave y suave y tiene una ligera fragancia.
Hay dos tipos de langosta, una es la langosta de una sola hoja y la otra es la langosta de dos hojas. Los colores de la langosta son diferentes después del descascarado. Las partículas de langosta son relativamente gruesas y de color amarillento. Tienen un sabor suave y masticable y la sopa es más espesa. El arroz con langosta es tan fino como una uña, de color más blanco que la langosta, tiene una textura suave y tierna y tarda menos en remojarse que la langosta.