¿Se puede mezclar el aceite esencial con agua y rociarlo sobre la ropa?
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Método de pulverización:
Uso: coloque 30 ml de agua destilada o purificada en una botella pulverizadora y rocíe de 3 a 6 gotas de aceite esencial para purificar el aire. También se puede utilizar como agua de belleza, que tiene efectos humectantes e hidratantes. Rociado sobre camas, ropa y muebles, puede desinfectar, desodorizar y mejorar el entorno de vida.
Aceites esenciales de uso común: romero, limón, eucalipto, etc.
2
Método de compresa fría y caliente (método de cobertura):
Uso:
Agregar 3 al agua fría o caliente. -6 gotas de aceite esencial, revuelva uniformemente, luego sumerja la toalla en el agua, use la toalla para recoger la película formada por el aceite esencial en la superficie del agua, retire el exceso de agua, aplique la toalla en el área afectada, y presione suavemente con ambas manos para maximizar el contenido de humedad del aceite esencial. Penetre en la piel y repita los pasos anteriores de 5 a 10 veces.
B. Cuando se utiliza en la cara: La proporción de agua a aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente, 1 gota de aceite esencial.
C. Para las partes del cuerpo: La proporción de agua a aceite esencial es de unos 200ml de agua fría o caliente, mezclada con 5 gotas de aceite esencial.
Eficacia: a. Compresa caliente: ayuda a favorecer la circulación sanguínea, eliminar toxinas y aumentar la permeabilidad de la piel. Utilizado principalmente en la cara, el efecto será mejor después del masaje. Puede aliviar dolores articulares y musculares; puede moldear el cuerpo, suavizar la piel, regular las molestias durante la menstruación, etc.
B. Compresa fría: Tiene un efecto calmante y calmante; puede aliviar el dolor, la fatiga ocular, los esguinces musculares y las quemaduras solares de la piel; cuando se usa para el cuidado de la piel, puede blanquearla y encogerla.
c Compresas frías y calientes: Para los dolores de cabeza se pueden utilizar tanto compresas frías como calientes.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, romero, jazmín, rosa, limón, mejorana, etc.
Tres
Enjuague bucal de aromaterapia:
Uso: a. Calmar la garganta: Deje caer 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y revuelva uniformemente. Enjuágate la boca durante 10 segundos, luego escúpela y repite hasta acabar todo el vaso de agua. El uso diario puede mantener el aliento fresco, proteger los dientes y reducir la laringitis.
B. Enjuáguese la boca: deje caer 1-2 gotas de aceite esencial en un vaso de agua, revuelva uniformemente y luego haga gárgaras directamente.
Eficacia: Tiene efectos evidentes sobre los problemas bucales y los síntomas respiratorios, puede mantener la boca fresca y prevenir enfermedades bucales.
Aceites esenciales comunes: árbol de té, lavanda.
Dientes blancos: limón; úlceras bucales y gingivitis: árbol del té; sistema respiratorio: eucalipto.
Cuatro
Método de inhalación directa:
La inhalación directa es un aceite esencial con importantes efectos para el cuidado de la salud y es uno de los métodos convenientes para los principiantes en aromaterapia.
Instrucciones de uso: a. Inhalación en casa: Llenar un recipiente de porcelana con agua hirviendo (sujeto a la generación de vapor) y verter 1-3 aceites esenciales, no más de 6 gotas en total. . Después de revolver bien, cubra toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire profundamente por la boca y la nariz alternativamente durante 5 a 10 minutos.
Cinco
Método de inhalación simple: coloque 2-3 gotas de aceite esencial en un pañuelo, pañuelo o palma y huela, o abra directamente la tapa de la botella de aceite esencial y huela. él.
Eficacia: Puede absorber alrededor del 50% de los aceites esenciales, que es la forma más directa. Es muy eficaz para el cuidado de la salud, calmando la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y tratando enfermedades del tracto respiratorio superior como dolor de garganta y tos.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, rosa, etc.
Cuando estés resfriado: 2 gotas de lavanda + 2 gotas de hierbabuena.
Seis
Método de baño de burbujas Puedes elegir cualquier método de baño de burbujas y aceite esencial según los problemas y partes que necesiten cuidados.
Se pueden agregar aceites esenciales al aceite medio para preparar un aceite de baño compuesto, o no se pueden agregar más de 8 gotas de aceites esenciales puros al agua del baño.
Modo de uso: Al bañarse, primero llene la bañera con medio tanque de agua, luego agregue los aceites esenciales y luego revuelva completamente el agua con las manos para dispersar completamente los aceites esenciales.
Además, el efecto será mejor si el tiempo de baño es al menos superior a 15 minutos.
Masaje Siete
: Se puede decir que es una de las formas más efectivas de llevar los ingredientes de los aceites esenciales al cuerpo.
Modo de uso: Vierte el aceite esencial de masaje compuesto directamente al usarlo, pide a un masajista de belleza profesional que realice un masaje de cuerpo completo, o simplemente masajea varias partes del cuerpo en casa.
Eficacia: Puede promover la circulación sanguínea, purificar el cuerpo de basura que no ha sido absorbida por el cuerpo, eliminar los desechos de tejido, eliminar toxinas del cuerpo, fortalecer el sistema nervioso central del cerebro, aliviar los músculos. dolor, logrando así el cuidado de la piel, la belleza, el adelgazamiento y el efecto de cuidado de la salud.
Aceites esenciales de uso común: Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos.
Método del incienso (método de cocción al vapor): El método del incienso es el método más popular y comúnmente utilizado para utilizar aceites esenciales.
Cómo utilizar: Utilice varias herramientas de incienso para dispersar las moléculas de los aceites esenciales en el aire mediante calentamiento y luego respire para lograr el efecto de retener la fragancia. Mezclar diferentes aceites esenciales en un difusor de aromas puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.
Eficacia: el aceite esencial es una sustancia libre que puede unir el polvo y las bacterias del aire a las sustancias de la casa, purificar el aire y regular las emociones y los nervios a través de la fragancia.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, rosa, romero, eucalipto, limón, etc.
Champú y acondicionador:
Uso: (1). Champú: agregue de 2 a 5 gotas de aceite esencial en una cantidad adecuada de champú y lávese el cabello según los procedimientos habituales.
(2) Cuidado del cabello: Preparar aceite de masaje con aceite esencial y aceite base en proporción 1:10, masajear suavemente el cuero cabelludo y el cabello para absorberlo y envolverlo con una toalla húmeda.
Después de fijar el cabello durante 20 minutos, aclarar con agua o champú.
Sí.
Eficacia: Mantiene el cabello brillante y limpio; estimula el cuero cabelludo y favorece el crecimiento del cabello.
Aceites esenciales de uso común:
Aceite: árbol de té, menta piperita.
Caspa y sequedad: romero, lavanda y geranio.
Incienso, lavanda.
Antidescamación: Jengibre, Tomillo, Romero.
Terapia de baño de manos:
Modo de uso: En un recipiente con agua tibia (unos 40 grados centígrados), agregue 3-5 gotas de aceite esencial y luego remoje sus manos en el recipiente durante unos 30 segundos.
10 minutos.
Eficacia: Puede hidratar la piel y el efecto es mejor en otoño e invierno.
Aceites esenciales de uso común: rosa, limón, etc.
Baño terapéutico para pies:
Modo de uso: Preparar un recipiente con agua tibia (unos 40 grados centígrados), añadir 5-6 gotas de aceite esencial y luego remojar toda la planta. en la cuenca.
Unos 10 minutos.
Eficacia: Puede promover la circulación sanguínea, eliminar la hinchazón de los pies y el dolor muscular, aliviar la fatiga del pie, eliminar el olor y prevenir la sensación.
Presta atención al pie de atleta, etc.
Aceites esenciales de uso común:
Pie de atleta: árbol de té, lavanda.
Olor de pies: limón, menta.
Incienso y mirra.
Pies Cansados: Romero, Mejorana.
Pies sudorosos: Si Bo, un sabio.
Método de baño de asiento con aromaterapia:
Uso: use un recipiente que se ajuste a su trasero, llene la mitad del recipiente con agua tibia, agregue 1-2 gotas de aceite esencial, revuelva el aceite esencial y tomar un baño de asiento.
Eficacia: Este método es muy eficaz para tratar el dolor menstrual, la vaginitis o el picor de la piel provocado por las toallas sanitarias no transpirables durante la menstruación.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, romero, menta, etc.
Baño de aromaterapia: También es una de las formas efectivas de utilizar aceites esenciales aromáticos.
Eficacia: relajar los nervios, tonificar el espíritu, equilibrar cuerpo y mente, eliminar la fatiga, esterilizar, aliviar la tensión muscular, aliviar el dolor muscular, promover la circulación linfática, mejorar la capacidad de anticuerpos, perder peso, nutrir la piel, eliminar las estrías y cicatrices, Regular las molestias del período menstrual.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, pomelo, rosa, romero, árbol del té, sándalo, eucalipto, limón, naranja dulce, menta, manzanilla, etc.
(1). Baño de remojo en agua tibia con aromaterapia:
Uso: Deje caer de 3 a 10 gotas de aceite esencial directamente en la bañera llena de agua caliente, o mezcle con leche, miel o sales de baño Mezclar y espolvorear en la tina.
Remojar en la bañera durante 15-30 minutos. La temperatura del agua será aceptable para tu piel. Espolvorear algunos pétalos de rosa en la bañera será más efectivo.
Bien, revuelve suavemente los aceites esenciales y los pétalos para que se dispersen y luego podrás disfrutar de los beneficios de la aromaterapia SPA.
Si tienes gripe: Añade 2 gotas de aceites esenciales de lavanda, eucalipto y manzanilla a una cucharada de aceite portador de masaje y mezcla.
Aplicar en pecho, cuello y garganta, remojar todo el cuerpo en agua caliente durante unos 10-15 minutos y respirar profundamente.
Después de que el vapor fragante empape completamente el cuerpo con el calor, séquelo rápidamente y vaya a la cama inmediatamente.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, eucalipto, rosa, romero, limón, manzanilla, etc.
(2). Baño de vapor de aromaterapia:
Uso: Añadir 2 gotas de aceite esencial a cada 600 ml de agua, mezclar el aceite esencial con el agua y verter el agua mezclada. en la cámara de vapor.
Sobre una fuente de calor (como una piedra al rojo vivo), el aroma se extenderá lentamente y podrás inhalarlo.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, manzanilla, menta, extracto de vando, naranja dulce, eucalipto, limón, etc.
Masaje: Se puede decir que es una de las formas más efectivas de llevar los ingredientes de los aceites esenciales al cuerpo.
Modo de uso: Vierte el aceite esencial de masaje compuesto directamente al usarlo, pide a un masajista de belleza profesional que realice un masaje de cuerpo completo, o simplemente masajea varias partes del cuerpo en casa.
Eficacia: puede promover la circulación sanguínea, purificar la basura del cuerpo que no ha sido absorbida por el cuerpo, eliminar los desechos de los tejidos y excretarlos del cuerpo.
Elimina toxinas del cuerpo, fortalece el sistema nervioso central del cerebro, alivia el dolor muscular y logra los efectos del cuidado de la piel, la belleza, el realce de los senos y la pérdida de peso.
Cuerpo, salud, etc.
Aceites esenciales de uso común: Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda acudir a un salón de belleza profesional y utilizarlo bajo la guía de profesionales.
Método del incienso (método de cocción al vapor): es el método más popular y utilizado para utilizar los aceites esenciales.
Modo de uso: Utiliza varios quemadores de incienso y caliéntalos para hacer esencia de fragancia.
Las moléculas de aceite se dispersan en el aire y luego se respiran para conseguir el efecto de fragancia.
Mezcla diferentes aceites esenciales y colócalos en el difusor de aromas para obtener diferentes aceites esenciales.
El efecto ayuda a crear una atmósfera diferente.
Eficacia: El aceite esencial es una sustancia libre que puede eliminar el polvo y las bacterias del aire.
Fijados a los materiales de la casa, purifican el aire, y
también pueden regular las emociones y los nervios a través de la fragancia.
Aceites esenciales de uso común: lavanda, rosa, romero, eucalipto, limón, sándalo, menta, etc.
(1) Método para el quemador de incienso y la lámpara de incienso:
Agregue 5 gotas de aceite esencial al agua en el recipiente de agua del quemador de incienso o la lámpara de incienso, caliente el agua hasta hacer que el agua Las moléculas de aceite esencial se liberen lentamente.
Sal.
(2) Método de incienso del humidificador:
Agregue 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador y deje que las moléculas del aceite esencial se dispersen con la neblina de agua. el humidificador en el aire.
(3) Método de calentamiento de incienso con máquina:
Sumerja una bolita de algodón con aceite esencial aromático y colóquela donde el tubo calefactor emita aire caliente. Las moléculas del aceite esencial se emitirán al interior. aire con calefacción.
Otros métodos de uso:
(1), método de frotamiento directo: durante el tratamiento, el árbol del té, el eucalipto, la menta y la lavanda se pueden frotar directamente sobre la superficie de la piel, pero el El área no debe exceder de 1 ~ 2 cm.
(2) Cuidado de la salud femenina: El árbol del té y la lavanda se pueden dejar caer en la ropa interior, compresas o detergentes como antiinflamatorios ginecológicos diarios.
Cuidado de la salud bacteriana.
(3) Elimina el olor corporal y el olor de las axilas: añade 6 gotas de limón, Sibo y limoncillo a 10 ml de aceite base y límpialo localmente.
(4) Repeler insectos y mantener la ropa fresca: Deje caer 6 gotas de menta, limón, limoncillo y bergamota en las bombillas o en el armario para repeler los insectos y dejar fragancia en la ropa.
(5) Terapia Gua Sha: coloque 2-3 gotas de aceite esencial adecuado para enfermedades físicas en el aceite raspador o use compuestos con los efectos correspondientes.
El aceite esencial se puede aplicar en la zona afectada o junto a los puntos de acupuntura y luego raspar con un raspador para tratar diversas enfermedades. Se recomienda consultar sobre fragancias.
Terapeuta.
(6) Método del perfume: Puedes utilizar tu aceite esencial favorito como perfume para resaltar tu estilo personal, mejorar tu confianza y tener una fragancia duradera.
Cómo conservar los aceites esenciales y los aceites base:
1. Los aceites esenciales de alta calidad deben envasarse en botellas de vidrio oscuro, generalmente de color azul oscuro o verde, que puedan proteger contra los rayos ultravioleta. .
2. Los aceites esenciales deben colocarse en un lugar fresco para evitar la luz solar directa. Pero no es necesario que esté en el frigorífico.
3. Cuando no esté en uso, gire la boca de la botella hacia arriba y apriete la tapa.
4. Los aceites esenciales y aceites base vegetales deben almacenarse en botellas de vidrio opacas para evitar la luz y las altas temperaturas.
5. La luz directa y las altas temperaturas afectarán la calidad de los aceites esenciales y aceites base de las plantas.
6. Algunos aceites esenciales tienen propiedades similares al vino. Cuanto mayor sea el tiempo de almacenamiento, mejor será la calidad del aceite. Estos aceites esenciales incluyen sándalo, jazmín y rosa.
7. El aceite base sin abrir se puede almacenar durante más de dos años.
Pero una vez abierto, entrará aire y provocará oxidación, provocando que el aceite se deteriore. Una forma de retrasar el deterioro puede ser añadir aceite de germen de trigo o cápsulas de vitamina E al aceite base.
8. Los aceites base que no se utilizan habitualmente se pueden conservar en un recipiente sellado en el frigorífico para frenar su oxidación.