¿Qué comen los tigres en otoño para mantener su salud? 7 tipos de alimentos que pueden disipar el calor y fortalecer el estómago.

En meteorología, tigre de otoño se refiere a la aparición de un clima superior a 35°C después de un breve período de recuperación de calor después de tres días de acame. Suele ocurrir entre agosto y septiembre. El clima se caracteriza por un clima fresco por las mañanas y por las noches y altas temperaturas por las tardes. Presta atención a tu dieta, los tigres otoñales pueden ser sometidos.

Crisantemo

Los pétalos de manzanilla, de agradable aroma, contienen 17 tipos de aminoácidos y también son ricos en vitaminas y oligoelementos. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, y son adecuados para prevenir. y tratar el viento, la fiebre, los resfriados y el dolor de garganta. Las personas con constitución fría deberían beber menos.

2. Frijoles mungo

Los frijoles mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la irritabilidad, calmar la sed y fortalecer la mente. estómago. Para las personas con picazón en la piel o erupciones cutáneas causadas por la exposición al sol, comer frijoles mungo puede aliviar los síntomas. Sin embargo, los ancianos y los niños con síntomas como debilidad en las extremidades y diarrea no son aptos para el consumo.

3. Melón amargo

El melón amargo puede aumentar el apetito, fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, favorecer la circulación sanguínea y relajar los vasos sanguíneos. Sin embargo, no es recomendable consumirlo en exceso, de lo contrario puede provocar síntomas como náuseas y vómitos.

4. Algas

Las algas ayudan a eliminar el calor acumulado en el cuerpo y también pueden hacer frente al agotamiento físico provocado por la sudoración excesiva. El verano es la estación de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los diversos nutrientes contenidos en las algas marinas pueden ayudar a reducir la presión arterial y la viscosidad de la sangre, lo que resulta de gran beneficio para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, las algas marinas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con deficiencia de bazo y estómago.

5. La col china

La col china es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el estómago y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles o debilidad física después de una enfermedad. Tiene el efecto de prevenir y tratar el estreñimiento habitual. Una vez cocido el repollo, no lo dejes por mucho tiempo para evitar el crecimiento de bacterias.

6. Melón de invierno

Es adecuado para pacientes con fiebre, dificultad para orinar, tos y asma, y ​​presión arterial alta. Las personas con bazo, estómago y riñones débiles deberían comer menos.

7. Ñame

La gente suele decir que después del amargo verano, la gente tiende a perder peso con facilidad, por lo que es necesario tomar suplementos en otoño, y los alimentos más adecuados para los suplementos en otoño. el otoño es ñame. Comer ñame en otoño tiene ricos efectos al nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el estómago y el bazo, beneficiar los pulmones y aliviar la tos. Debido a que el ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias eficaces, puede promover la digestión y la absorción del bazo y el estómago. También es rico en una variedad de proteasas, que pueden evitar que los lípidos sanguíneos se depositen en las paredes de los vasos sanguíneos para formar trombos. y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares, especialmente en las personas mayores. Comer ñame es muy bueno como tónico y tiene el efecto de prolongar la vida. Hay muchas formas de comer ñame, ya sea al vapor, frito o en sopa. Si agrega un poco de baya de goji para hacer gachas de ñame y baya de goji, los dos pueden complementarse y ejercer mejor su efecto nutritivo.

8. Frijoles adzuki

Los frijoles rojos pueden eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, son diuréticos y reducen la hinchazón, ventilan y alivian los problemas, y pueden usarse para tratar la disuria. , edema del bazo y pie de atleta. Comer frijoles rojos en otoño puede mantenerte saludable. Durante mucho tiempo después del comienzo del otoño, la temperatura suele ser más alta y la humedad del aire es mayor. En tales condiciones climáticas, la suplementación primero debe regular el bazo y el estómago, y debe centrarse en eliminar el calor, diluir la humedad y fortalecer el bazo. Los frijoles rojos adzuki tienen los efectos anteriores, que pueden expulsar rápidamente la humedad y el calor del cuerpo y promover la recuperación de las funciones del bazo y el estómago. Al mismo tiempo, los frijoles rojos adzuki también tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre, lo que puede sentar las bases para la suplementación en otoño e invierno.