Terapia dietética para la neurastenia
Terapia dietética recomendada para la neurastenia y el insomnio. Prepare sopa con lechuga y semillas de dátiles: agregue lechuga fresca y semillas de dátiles, agregue la cantidad adecuada de agua para hacer sopa, deseche los residuos de lechuga y semillas de dátiles y beba la sopa. Esta es una dosis diaria que se debe tomar dos veces después del almuerzo y por la noche antes de acostarse. Tiene un muy buen efecto sobre el insomnio y la pérdida de memoria provocada por la neurastenia.
Para el insomnio nervioso también se puede comer un poco de sopa de cebolla y dátiles. Esta sopa es sencilla. Tome 20 dátiles rojos y dos raíces de cebolla con bigotes. Lave los dátiles rojos con agua limpia, lave las raíces de la cebolla verde con barba y córtelas en secciones de una pulgada de largo para usarlas más tarde. Coloque la azufaifa en la olla, escurra el agua adecuadamente, hierva el agua a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, agregue las raíces de cebolla verde barbuda y cocine a fuego lento nuevamente durante 10 minutos. Come dátiles y bebe sopa. Se puede tomar en dos dosis. Tiene el efecto de calmar la mente y los nervios. Tiene un buen efecto de mejora en el tratamiento de la neurastenia, el insomnio y la ensoñación.
2. Tratamiento de la neurastenia y el insomnio
De hecho, si se quiere mejorar muy bien el insomnio causado por la neurastenia, primero se requiere un tratamiento sintomático. Los pacientes con neurastenia leve pueden realizar una autodigestión moderada, prestar atención a las disposiciones científicas sobre el trabajo y sus propias condiciones de vida y regular los síntomas leves. Si la neurastenia es grave, debemos considerar la medicación.
La mejor solución es tratar la neurastenia. Sólo se puede curar, pero el insomnio desaparecerá definitivamente. Debes aprender a usar tu cerebro racionalmente en momentos normales y no ponerte demasiado en un entorno estresante y de ritmo rápido. Esto no sólo provocará insomnio en pacientes con neurastenia, sino que también tendrá efectos más graves.