El mejor bocado de fruta para la piel es antioxidante | previene la melanina.
La fruta favorita de la piel, antioxidante
1. Arándano (anti-UV)
Rico en vitamina C, tiene una fuerte capacidad antioxidante y puede mejorar la resistencia de la piel. Los rayos ultravioleta, promueven la síntesis de colágeno y hacen que la piel sea más elástica.
2. Arándano rojo (previene la formación de melanina)
Las proantocianidinas tienen fuertes capacidades antioxidantes, que pueden prevenir la formación de melanina, retrasar la formación de arrugas y ayudar a conciliar el sueño.
3. Cereza (color rosa y antienvejecimiento)
La cereza es rica en vitaminas y el hierro es un componente importante del hemo en la sangre, por lo que comer más cerezas puede ayudar. El color es más blanco y más rojo.
4. Jugo de morera (limpieza y desintoxicación intestinal)
Tiene las funciones de mejorar el riego sanguíneo de la piel, nutrir la piel, blanquear el cabello, retrasar el envejecimiento y favorecer la función gastrointestinal. .
5. Black Bolin (reduce las manchas oscuras en la cara)
Rico en vitaminas C y E, bajo en calorías, alto en nutrientes, puede mejorar la piel y rico en aminoácidos. Puede mejorar nuestra resistencia a las enfermedades.
6. Bayberry (nutre el qi y la sangre, reduce las líneas finas)
Rico en vitamina C y vitamina B2, tiene una buena función antioxidante.
7. Granada (blanqueamiento de la piel)
Tiene un fuerte efecto antioxidante. Contiene un ingrediente llamado ácido sulfúrico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo.
8. Baya de goji negra (ayudante milagroso para dormir)
El componente más destacado de la baya de goji son las antocianinas, que pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, tienen importantes efectos antienvejecimiento y También puede mejorar Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos e inhibe las alergias corporales y diversas inflamaciones.
9. Fruto del espino amarillo (el rey de la vitamina C)
Rico en una variedad de vitamina C, contiene ácidos orgánicos que pueden eliminar las toxinas del hígado, desintoxicar y nutrir la piel. y blanquea eficazmente la piel.
10. Grosella negra (antienvejecimiento)
Las antocianinas, la vitamina E y algunas sustancias fenólicas son ingredientes antioxidantes naturales que pueden mejorar la capacidad antioxidante de las células humanas y reducir la aparición de. diversos síntomas del envejecimiento.
11. Kiwi (aclara el tono de la piel)
Rico en vitamina E, que puede proteger nuestro organismo de los radicales libres, retrasando así el envejecimiento, iluminando el tono de la piel y reduciendo las arrugas.
12. Tomate (eliminador de radicales libres)
El licopeno es un antioxidante eficaz que puede eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y es más fácil de absorber junto con las proteínas.