Beber esta "frijol" antes de acostarse hará que sea más fácil perder peso y no tener miedo de engordar.

"Los frijoles rojos son hermosos, los frijoles rojos son rojos. Cuando la puerta es roja, las ventanas también son rojas. ¿Qué frijoles rojos del árbol son rojos para mí primero, qué hilo de frijoles rojos cae en mi mano?". cantante Yu Jing, casi popular en todo el país. En la antigüedad, los frijoles rojos también se llamaban acacia. En la literatura antigua, los frijoles rojos representan el mal de amores. Ahora los frijoles rojos son un alimento comestible, rico en nutrientes, y además tienen el efecto de adelgazar y desintoxicar.

La forma más directa de comer judías rojas es cocerlas. El sabor de los frijoles rojos es único. Al igual que otros frijoles, se tarda aproximadamente media hora en cocinarse directamente. Los frijoles rojos remojados deben cocinarse por menos tiempo. Se pueden comer con arroz para duplicar su nutrición. Hoy te enseñaré tres formas sencillas de comer frijoles rojos, para que puedas comer bien y tener una buena figura.

Sopa de judías rojas y melón de invierno para quitar edemas

Ingredientes: 400 gramos de melón de invierno, 200 gramos de judías rojas, cantidad adecuada de sal.

Método de preparación: Pelar y lavar el melón de invierno, cortarlo en trozos pequeños, poner los frijoles rojos remojados directamente en el agua hirviendo, después de cocinar, poner dentro el melón de invierno cortado y cocinar hasta que el melón de invierno Se vuelve transparente, solo agrega sal.

Cómo comer: Puedes optar por comer una comida ligera que pueda nutrir tu estómago. Los frijoles rojos contienen vitaminas B1 y B2 y también son ricos en proteínas y minerales, que pueden reducir la hinchazón, reponer la sangre y proteger la salud del corazón. Comerlo con regularidad puede ayudarte a perder peso y tratar el edema.

Sopa de judías rojas

Ingredientes: 100g de judías rojas,

Proceso de elaboración: Poner en una olla una cantidad adecuada de agua, lavar las judías rojas y ponerlas en la olla. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que solo quede la piel. No agregue agua hasta la mitad. ¡Se puede comer directamente después de enfriar!

Gachas de judías rojas y cebada

Ingredientes: judías rojas, cebada y cantidad adecuada de agua.

Método de preparación: Llene la olla con agua, agregue las semillas de coix y los frijoles rojos después de hervir, cocine a fuego lento durante media hora y luego vuelva a hervir, de esta manera la olla de papilla estará lista y se podrá comer. directamente.

Los frijoles rojos y la cebada son alimentos de belleza y belleza, ¡y también pueden eliminar edemas y perder peso! ¿Conoces el valor nutricional de los frijoles rojos? ¿Has aprendido las tres recetas de frijoles rojos que te recomendaron anteriormente? Método sencillo, pero muy eficaz. ¿Lo sabes después de leer lo anterior? Si quieres adelgazar y eliminar edemas en cuidados de belleza, ¡come frijoles rojos!