¿Qué come la gente de Quanzhou, provincia de Fujian, durante el confinamiento?

1. Las mujeres en confinamiento llevan una dieta ligera y fácil de digerir. Puede beber sopa de huesos, sopa de pescado y sopa de pollo para complementar las grasas, proteínas, minerales y vitaminas que su cuerpo necesita.

2. Las mujeres que están en confinamiento, debido a la pérdida de qi y sangre durante el parto, pueden comer alimentos a base de pollo, costillas de cerdo y dátiles rojos para reponer qi y sangre.

3. Las mujeres en confinamiento pueden beber gachas de arroz glutinoso con calabaza para aliviar los síntomas del dolor corporal.

4. Las mujeres en confinamiento pueden comer papilla de raíz de loto para potenciar su fuerza y ​​resistencia física.

5. Las mujeres en confinamiento pueden comer algunos hígados de animales para complementar las proteínas y vitaminas necesarias en el organismo.

6. El hígado de cerdo contiene hierro, zinc, calcio y otros minerales y nutrientes como el ácido nítrico y aminoácidos, que tiene cierto efecto en la nutrición del hígado y la sangre. Las mujeres embarazadas pueden comer hígado de cerdo para aliviar la fatiga física y complementar la nutrición.

Precauciones durante el posparto

1. Las madres posparto deben evitar comer alimentos fríos, picantes e irritantes para evitar agravar los síntomas de debilidad física.

2. La función gastrointestinal de las mujeres en posparto es débil y no deben estar demasiado llenas al comer.

3. Las madres no deben beber demasiada agua en las dos primeras semanas después del parto para evitar edemas, que afectarán la recuperación del cuerpo.