Recetas sencillas de snacks
Receta simple de refrigerios: arroz crujiente
El arroz crujiente es "una capa de granos de arroz que se pega a la olla y se quema en grumos cuando el arroz se cuece a fuego lento ". Fragante y crujiente, es una especialidad del pueblo Han en mi país. El arroz crujiente es delicioso y nutritivo, y suele elaborarse a base de arroz, soja, mijo, etc. Es uno de los snacks más populares.
Ingredientes: 1 bol pequeño de arroz, aceite, sal, cinco especias en polvo, media cucharada de gambas secas.
Práctica:
1. Añade al arroz un poco de sal, un poco de cinco especias en polvo, media cucharada de camarones en polvo y un poco de aceite de cocina, y mezcla bien con tu arroz. manos.
2. Coloca un trozo de film transparente sobre la tabla de cortar, pon encima el arroz, dobla el film transparente por la mitad y enróllalo con un rodillo unas cuantas veces hasta que el arroz se rompa para facilitar. organización. Enrolle el arroz en forma de panqueque y refrigere por 30 minutos.
3. Saca el bizcocho de arroz congelado, retira el film transparente, corta el bizcocho de arroz en tiras iguales y córtalo en cuadritos con un cuchillo.
4. Unte el molde para horno eléctrico con un poco de aceite, ponga las tortas de arroz cortadas en el molde para horno eléctrico y fría hasta que ambos lados estén dorados.
Receta sencilla de snack: Boniato morado seco
El boniato morado tiene funciones comestibles y medicinales como nutrir la sangre y reponer el cuerpo, laxante, reponer el qi y favorecer la producción de líquidos. Debido a que la batata morada es rica en selenio y es el "Rey de la lucha contra el cáncer" y el "Rey de la longevidad", las Naciones Unidas elogian la batata morada seca como el alimento más saludable. Puedes comer más de esto. Jaja~ ~
Ingredientes: 2 batatas moradas.
Ejercicio:
1. Lavar los boniatos morados, pelarlos y cortarlos en rodajas gruesas. Coloque en una vaporera y cocine al vapor durante 6 minutos.
2. Coloca las patatas fritas moradas en la bandeja del horno y caliéntalas en el microondas durante 2 minutos.
Pasados 3,3 minutos, abre el horno microondas para que suelte calor y vapor. Si el camote morado está ligeramente húmedo, caliéntalo durante 2 minutos hasta que se seque.
Receta sencilla de snack: patatas fritas para microondas
Las patatas fritas deberían ser un snack que a la mayoría de la gente le guste comer, pero las patatas fritas contienen muchos aditivos. Horneémoslos en el microondas. Jaja, es crujiente y fragante, no peor que las patatas fritas que compras. No contiene aditivos ni conservantes y es seguro para comer. Las patatas tienen el efecto de adelgazar, por lo que no tienes que preocuparte por engordar.
Ingredientes: patatas peladas, pimienta negra, mantequilla derretida (o aceite vegetal), sal.
Ejercicio:
1. Pelar las patatas, cortarlas en rodajas finas, ponerlas en un bol y mezclar con pimienta negra, mantequilla derretida, sal y otros condimentos, mezclar bien.
2. Extienda las patatas fritas en el plato de cristal del microondas, déle vuelta a fuego alto durante 3 minutos y luego cocine a fuego lento durante 3 minutos.
Receta sencilla de merienda: batatas secas
El cálido sol, una taza de té de limón agridulce y unas rodajas de batatas secas asadas hasta que estén crujientes, así de cómodo~déjalo volver a soñar.
Ingredientes: 3 boniatos.
Práctica:
1. Lavar los boniatos amarillos, pelarlos y cortarlos en tiras del grosor de un dedo.
2. Horno microondas, fuego alto, 10 minutos.
3. Dale la vuelta, luego mételo en el microondas durante 5 minutos, luego 2 minutos, luego dale la vuelta durante 2 minutos.
Receta de snack sencilla: Rodajas de manzana
El sabor es realmente diferente. Cuando la merienda está buena, queda crujiente. Después de hornear, la humedad desaparece, pero el contenido de azúcar no se reduce. Las rodajas de manzana son mucho más dulces que la manzana original.
Ingredientes: manzana, sal, zumo de limón.
Ejercicio:
1. Pon las manzanas en agua limpia, añade un poco de sal, frótalas y córtalas en rodajas del mismo grosor.
2. Poner una cantidad adecuada de agua hervida fría en un bol, añadir una pequeña cantidad de sal, exprimir un poco de zumo de limón y añadir las rodajas de manzana durante 2 minutos.
3. Extiende las rodajas de manzana remojadas en la bandeja para horno proporcionada por el microondas, métela en el microondas, tapa la puerta del microondas y caliéntala a fuego medio-alto a 80ºC durante 4 minutos.
4. Después de que el microondas deje de funcionar, saque las rodajas de manzana y colóquelas en la tabla de cortar. Utilice un secador de pelo para secar la humedad de la superficie;
5. Coloca nuevamente las rodajas de manzana en la bandeja para hornear, métela en el microondas, selecciona fuego medio-alto 80, calienta durante 4 minutos, vuelve a soplar el vapor y seca la humedad en la bandeja para hornear. .
6. Se redispersan las rodajas de manzana y se colocan una al lado de la otra en la bandeja para hornear y se introducen en el microondas. Calienta a fuego medio-alto 80 durante 2 a 4 minutos, luego colócalo en la parrilla para ventilar y secar al aire.
Método de merienda simple: cecina de res con chile
No tengo ninguna inmunidad a la carne de res. Imprescindible para correr y jugar a alta velocidad en el coche, fácil de transportar y rico en nutrientes.
Ingredientes: 300g de ternera, 1 paquete de salsa de pollo con chile Talotai.
Ejercicio:
1. Cortar la carne en trozos, utilizar agua caliente para quitar la sangre, retirar y escurrir.
2. Agregue el pollo picante Totolo, saltee hasta que esté fragante, saltee hasta que esté fragante, saltee hasta que esté fragante, saltee hasta que esté fragante, mezcle bien y hornee en el microondas durante 7 minutos. .
3. Si la cecina aún está húmeda después de hornearla durante 7 minutos, continúa horneándola en el microondas durante 3 minutos.
Receta sencilla de snack: Pechuga de cerdo
Las gachas de avena también son buenas para el desayuno. ¡También es excelente como refrigerio para la dentición mientras mira televisión! De todos modos, comerlo me sienta bien~
Ingredientes: 250 gramos de relleno de cerdo, media cucharadita de sal, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de salsa de pescado, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de jugo de pollo, 2 cucharadas de miel, pimienta negra y ajonjolí blanco.
Ejercicio:
1. Triturar el relleno de carne con un rodillo y cubrirlo con una bolsa de plástico. Agregue pimienta negra, azúcar y sal, revolviendo en una dirección para espesar.
2. Agrega la salsa de soja ligera y la salsa de soja y continúa revolviendo en una dirección. Agrega 1 cucharada de salsa de pescado, vierte el jugo de pollo, un poco de aceite de chile, bate la carne en una dirección y marina la. carne durante aproximadamente media hora.
3. Tome un trozo de papel de aluminio, unte una fina capa de aceite vegetal en la superficie, coloque el relleno de carne sobre el papel de aluminio, corte la bolsa de conservación, cubra el relleno de carne y úselo. un rodillo para darle una forma fina y uniforme.
4. Coloca las hamburguesas enrolladas en la bandeja para hornear y retira la capa superior de plástico.
5. Precalienta el horno a 180 grados, coloca el cerdo seco en la capa media y calienta durante 25 minutos. Después de 10 minutos, sácalo, aplica una capa de salsa de miel y espolvorea con semillas de sésamo blanco. Después de 5 minutos, dale la vuelta, aplica una capa de salsa de miel y espolvorea con semillas de sésamo blanco.