¿Pueden las personas con diabetes comer pepinos?
Tmys45), que puede reducir eficazmente el azúcar en sangre y la presión arterial y prevenir complicaciones.
Frutas aptas para diabéticos:
1. Higo Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: ácidos y enzimas.
Los higos pueden ayudar a la digestión y estimular el apetito. Contiene una variedad de lípidos que ayudan a aliviar el estreñimiento complejo en los diabéticos. Los higos contienen lipasa, hidrolasa y otros ingredientes que pueden descomponer la grasa, reduciendo así la deposición de grasa en los vasos sanguíneos, estabilizando la presión arterial y previniendo la enfermedad coronaria.
2. Fruta del dragón. Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcar y pocas calorías.
La fruta del dragón contiene proteínas, fibra dietética y vitamina B, que ayudan a prevenir la neuropatía periférica diabética. La fruta del dragón contiene albúmina vegetal y antocianinas, que son raras en las plantas en general. La albúmina tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados y puede proteger la pared del estómago. Las antocianinas tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento, y también pueden prevenir la degeneración de las células cerebrales e inhibir la demencia, lo que las hace muy adecuadas para las personas mayores.
3. Naranja. Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: niveles bajos de azúcar
Las naranjas contienen nutrientes como hesperidina, ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, pectina y vitaminas, que pueden aumentar la elasticidad de los capilares, reducir el colesterol en sangre y prevenir y tratar la presión arterial alta. Tiene el efecto de reducir la arteriosclerosis y es de gran beneficio para una serie de enfermedades vasculares causadas por la diabetes. Las naranjas contienen vitamina P, que puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir la hemorragia retiniana causada por la diabetes.
4. Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: pectina y fibra dietética
Las manzanas contienen más potasio, lo que es bueno para los pacientes con hipertensión y puede reducir la aparición de enfermedades coronarias. Las manzanas contienen muchas vitaminas y ácido málico, que pueden favorecer la descomposición de la grasa acumulada en el cuerpo humano. Comer manzanas con regularidad puede prevenir la obesidad.
5. Sandía. Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: beber más agua y reducir las calorías.
La sandía contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y no contiene grasas ni colesterol. Es rico en agua y bajo en calorías. Es apto para pacientes diabéticos, pero la dosis debe ser controlada y no debe superar los 50 gramos al día. La sandía tiene ciertos efectos en el tratamiento de la nefritis y la reducción de la presión arterial. La sandía también tiene un efecto diurético, que puede favorecer la descarga de agua en el cuerpo.
6. Puntos clave para reducir el azúcar en sangre: calcio, vitamina C, caroteno, flavonoides y colina.
El espino es rico en calcio, vitamina C, caroteno, flavonoides, colina, etc., lo que favorece la salud de los vasos sanguíneos. El espino puede activar la circulación sanguínea y abrir las arterias, reducir los lípidos en sangre, resistir la arteriosclerosis, mejorar la vitalidad del corazón, excitar el sistema nervioso central y tiene un buen efecto en la prevención de las complicaciones vasculares de la diabetes.
Alimentos no aptos para la diabetes:
1. Frutas que contienen glucosa: como uvas, lichis y caña de azúcar.
2. Alimentos que contienen glucosa: como azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar de roca, sacarosa, maltosa, chocolate, toffe, etc.
3. Alimentos que contienen colesterol y grasas animales: como sesos, hígados, corazones, pulmones, cinturas y yemas de huevo de animales.
4. Alimentos con alto contenido en almidón: como patatas, boniatos, fideos, etc.