¿Se pueden comer hongos de bambú durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden comer pollo guisado con hongos de bambú. El pollo guisado con hongos de bambú es muy nutritivo y puede ayudar a la madre a complementar su nutrición. Comer menos carne y beber sopa ayudará a la madre a producir leche. y también ayudar a la madre a absorber nutrientes y contribuir a la salud materna.

Las mujeres embarazadas que han dado a luz en el plazo de un mes desde el parto requieren que su dieta sea fácilmente digerible, como alimentos líquidos, y no se recomiendan grandes suplementos. Debido a que las personas que han estado embarazadas y han dado a luz son relativamente débiles y su motilidad gastrointestinal es relativamente lenta, los alimentos fáciles de digerir son mejores.

Las mujeres embarazadas normalmente pueden comer más frutas y verduras frescas, porque las verduras y frutas frescas contienen más vitamina B y mayor fibra dietética. Además de permitir la secreción de leche, también pueden ayudar al tracto gastrointestinal a prevenir la peristalsis. estreñimiento posparto. Además, después del parto conviene comer más alimentos ricos en hierro y fáciles de absorber, como carne de res y cerdo, que pueden ayudar a reponer la sangre. Las mujeres embarazadas son las más propensas a sufrir anemia, por lo que deben estar preparadas para reponer sangre.

Precauciones durante la lactancia:

1. No tomar medicamentos a voluntad: Aunque es un poco más fácil durante la lactancia que durante el embarazo, no se puede descuidar en absoluto, especialmente cuando se toman medicamentos. En cuanto al problema, muchas madres que amamantan entienden que no pueden tomar medicamentos de manera casual durante el período de lactancia. El impacto en la secreción de leche es menor, pero transmitirlo al bebé a través de la leche afectará el crecimiento y desarrollo del bebé. Por lo tanto, durante el período de lactancia, las madres aún deben tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

2. Preste atención a la higiene de la lactancia: antes de amamantar, asegúrese de limpiar el pezón con una toalla limpia y caliente y luego deje que el bebé lo sostenga. Esto puede garantizar la higiene. Vuelva a limpiarlo para evitar cualquier irritación. Si queda suciedad en el pezón, limpie las comisuras de la boca del bebé para evitar que se sienta incómodo.

3. Mantener suficiente leche: Durante el periodo de lactancia se debe prestar atención al agua potable y no reducir la cantidad de agua que se bebe. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la mezcla nutricional. Sólo con una nutrición suficiente el bebé podrá tener suficiente leche para beber.

4. Guarde el exceso de leche: si la leche materna aún es suficiente después de que el bebé esté satisfecho, se recomienda utilizar un extractor de leche para succionar la leche y luego guardar la leche succionada en el frigorífico. Manténgalo refrigerado para que el bebé pueda calentarlo y alimentarlo cuando el bebé tenga hambre o la madre esté fuera. Si la leche es especialmente abundante, se puede desechar. El extractor de leche debe limpiarse con cuidado para evitar la aparición de mastitis. debido a las bacterias.