La mejor manera para que los hombres repongan sangre.
La mejor manera para que los hombres repongan sangre es 1. Acondicionamiento dietético.
Consumir alimentos más nutritivos y ricos en proteínas de alta calidad y oligoelementos (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, nueces, espino, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongos, semillas de sésamo negro, camarones. , azúcar moreno, etc.
2. Medicina tradicional china para la recuperación
Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, Chuanxiong, cártamo, raíz de rehmannia, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo y raíz de flor de vellón. , baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, flores de rosa y otras medicinas chinas naturales. Estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre constituyen una dieta medicinal deliciosa, que tiene un buen efecto sobre la regulación endocrina y la tonificación de la sangre.
3. Ejercicio para la salud
El ejercicio también es una parte esencial del cuidado de la salud. Por lo general, puedes practicar yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes. Además, ¿qué opina la medicina china? ¿La visión duele la sangre? Por ello, las mujeres profesionales que permanecen sentadas frente a los ordenadores durante mucho tiempo deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar un daño ocular excesivo a la sangre.
4. Terapia de meridianos
El masaje de salud regular en la cabeza, la cara y los pies para eliminar la estasis sanguínea y la moxibustión en los puntos Guanyuan, Qihai, Zusanli y Sanyinjiao pueden tener un cierto efecto. Efecto sobre el retraso del envejecimiento.