¿La comida frita en aceite de oliva engorda? ¿No puedes comer pollo o ternera para adelgazar?

De todos modos, las cosas fritas tienen muchas calorías. No se trata de en qué tipo de aceite debes concentrarte o en qué no puedes comer, sino que debes controlar la cantidad que comes.

¿Por qué estás gorda? Porque la glucosa se sintetiza en nuestro cuerpo, y si se sintetiza, ¡engordaremos! ¿Cómo se sintetiza la glucosa? Es azúcar y proteínas. Entonces, no comas azúcar o no comas proteínas. Pero creo que la proteína es muy importante, por eso es imposible comer frutas menos dulces y no dulces. ¡Tanto los pepinos como los tomates son buenos! Alternativamente, puedes beber agua con limón. Remojar rodajas de limón fresco en agua hirviendo, 2 rodajas por taza, 3 tazas al día (750ml) (lo probé en abril, estuvo bastante bueno, 3 o 4 libras por semana no es problema. Ahora ya no quedan limones) Luego , para hacer ejercicio, recomiendo saltar la cuerda. 2.000 al día, ¡espera, espera! ! ¡Puedes perder 6 o 7 libras en una semana! Además, ¡no comas nada cinco horas antes de acostarte! ¡Ni siquiera fruta! ¡Párese media hora o camine media hora después de una comida! ¡Bebe sal y agua hervida cuando te levantes por la mañana! ¡Los buenos hábitos definitivamente te harán perder peso! Hice lo que dije anteriormente excepto que no hice ejercicio y perdí 10 meses Atsu. . Pero hay que persistir, de lo contrario rebotará.