Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué pueden comer los hombres por la noche para aumentar su saciedad al perder peso?
¿Qué pueden comer los hombres por la noche para aumentar su saciedad al perder peso?
Si realmente quieres comer por la noche, come pepino o fruta.
Además, fideos 100g 64kcal y gelatina 100g 37kcal. . Estos dos tipos de energía son relativamente pequeños: un plato de arroz tiene 240 calorías y un panecillo blanco al vapor tiene 280 calorías. Esta es una pequeña cantidad.
Por supuesto, la mejor forma de perder peso es desarrollar hábitos alimentarios. La hermana Furong está avergonzada y ya no está gorda.
No comas por la noche, a menos que nunca tengas tiempo suficiente para cenar, igual ganarás peso después de comer.