El yoga aéreo es muy popular en Europa. ¿Cuáles son los beneficios médicos de este deporte?

El yoga aéreo (también llamado yoga antigravedad) es un nuevo tipo de yoga que combina los tres principios de progravedad, antigravedad y fuerza centrípeta. La hamaca antigravedad puede completar fácilmente varios movimientos de yoga difíciles. La función antigravedad no ejerce presión sobre la columna, puede relajar y abrir la columna y tiene buenos efectos médicos en pacientes con rigidez de hombros y cuello y enfermedades del disco lumbar.

1. Un nuevo tipo de yoga aéreo fácil de aprender, novedoso e interesante. ¿Hay mucho yoga aéreo? ¿Postura difícil parado de manos? Los principiantes pueden asustarse fácilmente con varios movimientos difíciles cuando empiezan. De hecho, no hay necesidad de preocuparse. El yoga aéreo, que puede parecer difícil, puede ser dominado fácilmente por profesores de yoga profesionales. Lo interesante es que las propiedades antigravedad del yoga aéreo permiten a los practicantes experimentarlo durante la práctica. ¿Volando en el aire? estado.

En segundo lugar, el yoga aéreo es adecuado para las personas que lo practican, y es más beneficioso para esas personas practicarlo. El yoga aéreo tiene muchos movimientos de inversión, lo que puede permitir que la sangre fresca fluya hacia el cerebro. Es adecuado para personas estresadas y con un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

El yoga aéreo recurre a la tracción o suspensión de la fisioterapia médica para abrir la columna mediante la propia fuerza y ​​gravedad. Es adecuado para personas con problemas de hombros y cuello y problemas de disco lumbar.

El yoga aéreo puede movilizar los músculos profundos para que se inicien de forma espontánea, acelerar el metabolismo del cuerpo y lograr el efecto de pérdida de grasa. Es adecuado para jóvenes que necesitan perder peso. ?

En tercer lugar, en comparación con el yoga tradicional, practicar yoga aéreo es más cómodo y reduce el estrés. ¿Qué pasa con el yoga? ¿Es la parada de manos el camino correcto a seguir? En términos generales, para los principiantes del yoga tradicional no es fácil hacer el pino y es bastante difícil. Se necesita mucho tiempo para dominar la práctica de técnicas de yoga. Sin embargo, debido a las características antigravedad del yoga aéreo, es muy fácil para los principiantes realizar técnicas de parada de manos sin causar dolor muscular, fatiga y otros síntomas que ocurren en el yoga tradicional. En gravedad cero, podrás relajarte completamente y tomar una siesta durante la práctica. Después de practicar, me siento renovado, el estrés desaparece y la gente se siente muy relajada.

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