Los trabajadores administrativos sufren de dolor de espalda después de estar sentados durante largos períodos de tiempo. Recomendar estos remedios.

Los trabajadores administrativos son una profesión muy especial. Aunque parece glamoroso en la superficie, a menudo quedarse despierto hasta tarde, trabajar horas extras o estar sentado durante largos períodos de tiempo tendrá un gran impacto y daño en el cuerpo. Si permanecen sentados durante mucho tiempo, sufrirán dolor de espalda. Entonces, ¿cómo deberían mitigarlo? Echemos un vistazo a estos tratamientos dietéticos.

Gachas de Acónito

Poner en una cazuela 5 gramos de Acónito (pulverizado), una cantidad adecuada de miel, 2 rodajas de jengibre y 50 gramos de arroz japónica, añadir la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento para formar una papilla espesa. Tomarlo por la mañana y por la noche, 1 dosis/día.

Función: disipar el viento, dispersar el frío y deshumidificar. Indicaciones: Hernia de disco lumbar acompañada de obstrucción severa por frío y humedad.

Sopa de angélica, jengibre y cordero

30 gramos cada uno de angélica y jengibre, cortados en trozos grandes; poner 500 gramos de cordero en agua hirviendo, enfriar y cortar en trozos. 10 Ponga un trozo de cordero, raíz de angélica, jengibre y dátiles rojos en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua y fría. Después de hervir, desnatar el cordero y cocinar lentamente hasta que esté bien cocido. Beba la misma cantidad de sopa y carne y tome 1 dosis una vez cada dos días.

Función: Calentar los meridianos, dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Indicaciones: Hernia de disco lumbar debido al estancamiento del qi frío yin.

Decocción Du Zhong Zhuwei

Du Zhong. 15 gy 2 rabos de cerdo * * * para sopa.

Función: Trata principalmente la hernia de disco lumbar.

Eucommia ulmoides. Sopa de Riñones de Cerdo con Nueces

Cortar 1 par de lomo de cerdo (solomillo de cerdo), quitarles el carozo a 2 azufaifos, añadir 10 gramos de Eucommia ulmoides, 20 gramos de carne de nuez, 2 rodajas de jengibre y 3 ml de vino de arroz Guisar, agregar agua * * * y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora. Tomar sopa y comer carne, 1 dosis/día.

Función: Reponer el qi y los riñones, fortalecer la cintura y fortalecer el yang. Indicaciones: Hernia de disco lumbar por deficiencia de qi renal.

Todo el mundo sabe que los trabajadores administrativos que suelen permanecer sentados durante largos periodos de tiempo sufren dolores de espalda. Se puede observar que algunos alimentos tienen un buen efecto para aliviar el dolor lumbar, también pueden fortalecer músculos y huesos y pueden mejorar la situación de insuficiencia de Qi y sangre o hernia de disco lumbar.