Sí, ¿tengo que tomar medicamentos para prevenir el mal de altura con antelación?

Para las personas que viven en las llanuras (generalmente por debajo de los 1.000 metros sobre el nivel del mar), si llegan por primera vez a una meseta por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, experimentarán algunas molestias locales, lo que se conoce como mal de altura. Algunas personas tienen una buena condición física y pueden adaptarse al entorno de la meseta, por lo que no sentirán un mal de altura evidente; otras pueden tener un mal de altura más severo;

Recomendación: Si se va por primera vez a una meseta por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, se recomienda tomar con antelación algunos medicamentos para prevenir o aliviar el mal de altura, como Gao Yuanan, cápsulas de Hong Jingtian. , etc. Se recomienda beber más agua caliente, descansar más y hacer menos ejercicio intenso en la meseta.

Nota: Si viajas al altiplano con frecuencia, no tomes alimentos ni medicamentos para prevenir el mal de altura. Por ejemplo, durante el Día Nacional de 2017, mi marido y yo permanecimos a una altitud de más de 4200 metros durante tres días consecutivos durante nuestro viaje por carretera por la meseta Qinghai-Tíbet (la altitud más alta a la que hemos estado es de unos 5000 metros). metros).

El 30 de julio de 2017 visité el Mar de los Cinco Colores en Daocheng Yading (4700 metros sobre el nivel del mar).