¿Es mejor para un hombre de 60 años hacer ejercicio lanzando una pelota, baloncesto o fútbol?

1. El beneficio de jugar al fútbol es que puede reducir la presión arterial, promover la expansión de nuestro sistema cardiovascular y el desarrollo del sistema cardiovascular favorece la mejora de la resistencia de los vasos sanguíneos cuando se presurizan y promueven. la circulación del sistema cardiovascular.

2.Jugar al baloncesto puede ejercitar nuestra psicología y perseverancia. Sin embargo, si no prestamos atención al baloncesto, también traerá algunos daños a nuestro cuerpo. Jugar baloncesto no puede evitar el contacto físico o las caídas, lo que provocará daños en el periostio, engrosamiento de las articulaciones de los dedos, mayor impacto en la rodilla y tendencia a sufrir distensiones y esguinces en los ligamentos de las articulaciones. Entonces el fútbol es mejor.