¿Qué alimentos pueden aliviar la dismenorrea? 7 tipos de dieta para proteger la menstruación

1 Durian

Durian es de naturaleza caliente. Puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío, aliviar la dismenorrea, mejorar los síntomas del abdomen frío y promover el aumento de la temperatura corporal. Es un tónico ideal para personas con constitución fría. No comas demasiado a la vez, de lo contrario te enojarás fácilmente.

2 Leches

La leche es una excelente fuente de suplemento diario de calcio. También contiene más potasio, que puede aliviar el estado de ánimo, suprimir el dolor, prevenir infecciones y prevenir los calambres y el dolor menstrual. 3 Miel

La miel es rica en magnesio, que ayuda al cuerpo a relajarse, eliminar tensiones y reducir el estrés psicológico durante la menstruación. 4 Plátanos

Los plátanos contienen más potasio y vitamina Bg, que pueden estabilizar el estado de ánimo, reducir el dolor abdominal y aliviar la dismenorrea.