Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Kudzu pueraria lobata, sopa de frijoles amarillos y lentejas: nutre la sangre y calma los nervios, repone el qi y elimina los problemas

Kudzu pueraria lobata, sopa de frijoles amarillos y lentejas: nutre la sangre y calma los nervios, repone el qi y elimina los problemas

Las lentejas son una leguminosa muy común, rica en nutrientes, rica en calcio, proteínas y oligoelementos, que pueden favorecer la digestión y la absorción, y también pueden relajar los intestinos. Hay muchas formas de comer lentejas blancas. Primero echemos un vistazo a cómo hacer sopa de kudzu y lentejas, que puede calmar la mente y reponer energía.

Materiales de elaboración:

Ingredientes: 640 gramos de raíz de kudzu, 40 gramos de judías adzuki, 40 gramos de lentejas y 80 gramos de granos de maní.

Complementos: 50g de dátiles confitados, 5g de pieles de mandarina.

Condimento: 4g de sal, 8g de aceite de cacahuete.

Práctica:

1. Lavar los dátiles confitados; remojar la piel de mandarina, retirar y lavar, lavar las judías rojas adzuki y las lentejas y escurrir el agua. Lave la carne de maní y déjela en remojo durante 1 hora, retire el agua que gotea. Pelar la raíz de kudzu, lavarla y cortarla en trozos.

2. Hervir el agua, añadir una pequeña cantidad de aceite y todos los ingredientes, cocinar a fuego lento durante 4 horas y añadir sal al gusto.

Eficacia:

Nutre la sangre y calma los nervios: adecuado para personas con deficiencia de sangre, tez cetrina, corazón inestable e impaciencia debido a la deficiencia de sangre utilizada para tratar los síntomas causados ​​por una insuficiencia sanguínea; Qi y bazo y estómago débiles.

Compatible con medicamentos que causan enfermedades, puede ralentizar su toxicidad y proteger la justicia. Elimina el calor, elimina la irritabilidad, aclara la turbidez, elimina la celulitis y reduce la hinchazón. Este tipo de sopa combina hierbas medicinales chinas e ingredientes comestibles, que tienen buenas funciones para el cuidado de la salud. También tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, ayudar a fortalecer el bazo y el estómago, aliviar las molestias gastrointestinales y también calmar los nervios.

Cómo comer lentejas blancas introduce el método de elaboración de la sopa, que tiene un alto valor nutricional. No sólo puede complementar una nutrición rica, sino también mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades, nutrir la sangre y calmar la mente, reponer el qi y aliviar los problemas. Esta es una sopa apta para todas las edades. También puedes comerlo con frecuencia.