¿Qué debe hacer un hombre si no puede eyacular? Ocho formas de hacer que la eyaculación masculina sea más potente

Hoy en día, con la creciente presión del trabajo, muchos amigos varones se cansan gradualmente e incluso tienen una eyaculación débil durante las relaciones sexuales, lo que a menudo les impide mantener la cabeza erguida frente a sus amantes. Entonces, ¿cómo pueden los amigos varones deshacerse del dolor de la eyaculación débil? A continuación se ofrecen algunos consejos para hacer que su eyaculación sea más potente. Si quieres saber más, puedes entrar y echar un vistazo.

Ocho formas más efectivas para que los hombres eyaculen

1. Bostezar después de levantarse.

Los expertos en salud señalan que cuando se bosteza se produce una sustancia llamada óxido nítrico. Cuando ingresa al cerebro, controla la respiración y entrega la energía necesaria al pene. De esta manera, el óxido nítrico puede llegar al pene sin problemas y se puede mejorar el rendimiento sexual.

Masaje antes de acostarse

Masajear durante 5 minutos antes de acostarse todos los días puede lograr el efecto de promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar la circulación testicular y mejorar el rendimiento sexual masculino. el siguiente nivel. Presionar las sienes puede calmar todo el cuerpo y hacer que el sueño sea más estable. Esta es también la mejor manera de mantener el rendimiento sexual.

3. Almorzar algo de marisco.

Los hombres que carecen de yodo y ácido nucleico sufrirán disfunción sexual y bajo deseo sexual. El almuerzo es el mejor momento para reponer estos nutrientes. Comer un plato de pequeños pescados de mar al mediodía todos los días puede garantizar el nivel de ácidos nucleicos en el cuerpo y hacer que los espermatozoides sean más activos.

4. Contracción de los músculos pubococcígeos

La contracción de los músculos pubococcígeos puede interrumpir la micción. Esto es exactamente lo que los hombres saben sobre este grupo de músculos. El ejercicio debe ser regular y puedes programar unos 10 minutos de ejercicio dos veces al día. Al comienzo del entrenamiento de resistencia, puedes contraerte durante 3 segundos, luego relajarte durante 3 segundos y repetir 10 veces en serie. Una vez fortalecida la fuerza muscular, el tiempo de contracción y relajación se puede extender a más de 10 segundos.

Lo adecuado es contratar 300 veces al día. El ejercicio se puede realizar en cualquier ocasión, como esperar el autobús, jugar a las cartas, escribir a máquina, asistir a reuniones, mirar televisión, etc. Si persistes durante uno o dos meses, habrá resultados obvios.

5. Se utiliza para golpear la sangre.

Separe las piernas hasta la altura de los hombros, ligeramente flexionadas, deje que los brazos caigan de forma natural y forme los puños de dos en dos. Gire a la izquierda y luego a la derecha. Al mismo tiempo, los dos brazos se balancean naturalmente hacia adelante y hacia atrás mientras la cintura gira hacia la izquierda y hacia la derecha, y con la ayuda del balanceo, las manos golpean alternativamente la cintura, la espalda y la parte inferior del abdomen, una tras otra. Puede determinar la intensidad máxima según la situación y hacerlo unas 30 veces seguidas.

6. Inclínate hacia adelante y estírate hacia atrás.

Con las piernas separadas a la altura de los hombros, las manos en las caderas, realiza flexión y extensión completa de la cintura de 5 a 10 veces. Trate de relajar los músculos de la cintura cuando haga ejercicio.

Mejora

Abre las piernas un poco más que los hombros, coloca las manos en las caderas y respira de manera uniforme. Con la cintura como eje central, gire las caderas horizontalmente en el sentido de las agujas del reloj y luego gire en el sentido contrario a las agujas del reloj de la misma manera. La velocidad cambia de lenta a rápida y la amplitud de rotación cambia de pequeña a grande. Repita esto de 10 a 20 veces. Preste atención a mantener la parte superior del cuerpo básicamente erguida y la cintura se mueve con la rotación de las caderas. No te inclines demasiado hacia adelante o hacia atrás.

8. Postura del puente en arco

Acuéstese boca arriba, doble las piernas, utilice los pies, los codos y la parte posterior de la cabeza como punto de apoyo (soporte de 5 puntos) y levante. tus caderas con fuerza, como un puente de arco. A medida que avanza el movimiento, puedes poner los brazos delante del pecho y utilizar los pies y la parte posterior de la cabeza como punto de apoyo (soporte de 3 puntos). Puedes hacer ejercicio de 10 a 20 veces cada vez.