¿Cómo pueden los pacientes con gota perder peso si no pueden hacer ejercicio intenso?

Los pacientes con gota depositan cristales de ácido úrico en las articulaciones y el ejercicio extenuante puede dañar los tejidos de las articulaciones. Además, el ejercicio extenuante producirá una gran cantidad de ácido láctico para resistir la excreción de ácido úrico, lo que puede inducir un ataque agudo de gota.

Perder peso depende no sólo del ejercicio, sino también de la dieta, un simple té y arroz ligero, y un ejercicio adecuado, el peso bajará. Ejercicios recomendados: caminar, caminar rápido, caminar lento, Tai Chi, natación, press con barra, saltar la cuerda, ponerse en cuclillas, etc. , preste atención a la cantidad e intensidad adecuadas, y no debe resultar demasiado agotador.