Método de empujar el estómago de Kang Xiang

Coloque las manos planas contra su cuerpo y empuje desde debajo de la clavícula (por encima del pecho) hasta la parte inferior del abdomen, lenta y lentamente. Al empujar, las yemas de los dedos miran hacia las puntas de los dedos y las palmas hacia abajo. Cuando empuja hacia el abdomen, es un poco más pesado. Cuando empuja hacia la parte inferior del abdomen, empújelo hacia afuera (empujar hacia afuera significa que la fuerza de empujar las piernas). Disminuye naturalmente, la velocidad disminuye lentamente y las manos se relajan naturalmente en lugar de tirar las manos hacia afuera al empujar hacia el abdomen.

Empujar el estómago puede aumentar el flujo sanguíneo de los músculos abdominales y los músculos lisos intestinales, fortalecer el digestión y absorción de alimentos, y acelera la peristalsis y eliminación del tracto gastrointestinal, promoviendo así la defecación. También es bueno para perder peso. Empujar el estómago puede estimular los nervios periféricos, desbloquear los capilares de la pared abdominal y promover el consumo de grasas. y expulsar las toxinas del cuerpo

Datos ampliados:

Nota:

1. Generalmente opta por acostarte y levantarte por la noche. vacíe la orina, lávese las manos, acuéstese boca arriba, doble las rodillas, relaje todo el cuerpo, presione la mano izquierda sobre el abdomen, coloque la palma sobre el ombligo y apile la mano derecha sobre la izquierda.

2. Amasar el abdomen alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj 50 veces y luego presionar en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces. Use fuerza moderada al amasar, concéntrese en respirar de forma natural y definitivamente obtendrá efectos físicos obvios. p>

3. Para la infección purulenta de la piel abdominal o la inflamación abdominal aguda (como enteritis, disentería, apendicitis, etc.), no es aconsejable presionar para evitar la propagación de la inflamación. No es aconsejable presionar para evitar que el cáncer se propague o sangre.

4. Es normal sentir calor, hambre o tener ruidos intestinales o flatulencias durante el masaje abdominal. Enciclopedia - Masaje Abdominal