¿Cómo cuidan los hombres su cuerpo y mantienen una figura saludable?
2. Las patas delanteras de las ovejas y las traseras de los perros son los mejores métodos dietéticos para reponer el yang. Retire la carne, deje los huesos y cocine a fuego lento el caldo de huesos en una cazuela de barro. Si hace calor en Yangyang, la carne se puede comer al fuego. Normalmente no como carne de perro y no la recomiendo, pero en la medicina tradicional china, la carne de cordero y de perro son excelentes suplementos, y el carbón vegetal en invierno es de gran importancia para ayudar a los débiles.
3. Bebe más agua hervida. Si tiene un sabor suave, prepare una taza de té verde y deshágase de toda la bebida. No se permite cerveza, se puede consumir vino blanco y vino tinto en pequeñas cantidades.
4. No te pongas a dieta. Los animales machos del reino animal, los que tienen un cuerpo fuerte, comen mucho si no puedes comer poco en una sola comida, tu salud no se verá afectada. mucho mejor. Lian Po, el viejo general, "todavía puede comer", incluso usó un cubo de arroz y diez libras de carne para demostrar su aptitud para el trabajo. Estar gordo y tener una barriga grande no es porque comas demasiado y no puedas quedarte quieto. Beber agua también te hará ganar peso. La clave del problema es la falta de ejercicio. Cuanto más joven seas, más ejercicio físico y de alta intensidad deberás realizar para aumentar tu tasa metabólica basal. Cuando hago ejercicio, hago 4-5 comidas al día y me resulta difícil ganar peso. Comí demasiado. Cuando volví a comer normalmente, mi peso bajó inmediatamente.
5. "Aunque el general Lian Po es viejo y bueno en la comida, ha perdido tres flechas mientras estaba sentado con sus ministros". Entonces el enviado regresó para informar al rey Zhao que así era. viejo y no hacía falta. Un hombre que va frecuentemente al baño a orinar debe estar atento a su condición física (además de beber mucha agua), lo que significa que sus riñones han comenzado a debilitarse. Los riñones son la base de todo el cuerpo y la nicturia excesiva, urgente y frecuente es exclusiva de las personas mayores. El Yang Qi está muy debilitado y este fenómeno ocurre entre los jóvenes. ¿A menudo se quedan despiertos hasta tarde, comen de forma irregular, comen en exceso o beben demasiadas bebidas frías?
6. En las últimas etapas de la carrera de un hombre, lucha por su fuerza física y su vida. El mayor beneficio del gobierno de Sima Yi es la buena salud y una larga vida. Zhuge Liang solo tuvo que vivir hasta los 70 años, por lo que es difícil en el mundo saber de quién es esta vida. El director general de una gran empresa no es especialmente enérgico. Estuvo girando como un trompo todo el día, tenía la cara roja y soplaba la brisa primaveral. Sobrevive a tu competencia y ganarás.
7. Entre todas las cosas, trasnochar es el daño más grave para el alma, mucho más grave que la indulgencia. Si te acuestas antes de las 23:00 horas, ya estás a medio camino.
8. Procura beber agua caliente y evita bebidas heladas, leche, zumos recién exprimidos y otras situaciones ocasionales.
9. Considera el ejercicio tan importante como comer, beber y dormir.
10. ¿A quién esperas cuando seas viejo? Uno mismo, uno mismo, uno mismo. Si usted enferma gravemente, es posible que sus seres queridos y sus hijos no estén dispuestos a tratarlo. El acto de sobregirar su cuerpo para ganar dinero es el negocio que genera mayores pérdidas de dinero en el mundo. Preferiría ser pobre, estar sano y menos enfermo que tener una bonita casa y un bonito coche, aunque pueda permitírmelo. De hecho, ahorrar algo de dinero y disfrutar menos realmente puede mejorar tu condición física.
11. Algunas personas y adolescentes son frágiles y enfermizos, están plagados de enfermedades e incluso casi mueren. El resultado es que se vuelve más enérgico hacia la espalda. A medida que envejece, su enfermedad desaparece, su salud mejora cada vez más y aún vive más. Vivir hasta los 90 años no se debe a una atención médica adecuada, sino a la mala suerte en los primeros años y la buena suerte después. Esto no se puede aprender.
12. Criar a los hijos no necesariamente previene la vejez. A medida que las personas envejecen, deben estar preparadas mentalmente para ser autosuficientes y autosuficientes. Vi a muchos ancianos, con sus hijos y nietos, viviendo una vida humillante, que bien podrían vivir solos.
13. Hazte amigo de los demás para facilitarte y mantener un estado de ánimo feliz. Un buen amigo, un buen amigo para cenar, un buen amigo para beber, un buen amigo por correspondencia, son incluso más importantes que los familiares hasta cierto punto.
14, siempre he pensado, no creas que aún eres joven, tienes mucho tiempo que perder, 08 a 18 también son diez años, pasó en un instante. La vida puede durar décadas, vive el presente, vive bien el hoy, no te preocupes por el futuro de antemano.
15. Mantener un hobby que consuma energía y libere emociones e información negativas, como el fitness, la caligrafía, el jogging, el montañismo, el silbido, etc. , para que la energía espiritual de toda la persona pueda rotar, el agua no se pudra y los talentos no envejezcan.
16. Vive en un lugar adecuado con tus restaurantes favoritos cerca.
17. Dominar una habilidad y jugar contigo mismo es la mejor manera de sobrevivir a la soledad y cultivar tu carácter. Carpintería, pintura, ajedrez, etc. Recomendado. Ming Xizong lo talló en Zhu Youxiao, e incluso el emperador no quería hacerlo, por lo que debe tener su encanto.