Cuando los hombres orinan, deben realizar tres acciones para no sólo orinar suavemente, sino también tonificar los riñones y fortalecer la esencia!
Postura incorrecta para orinar: silbar al orinar, ¡eso es amargo! Por supuesto, se trata de un número pequeño de personas. La mayoría de las personas son erguidas y se irán si las desata. Sin embargo, esto es incorrecto. Silbar al orinar, la medicina china cree que esto hará que el Yang Qi se escape, lo que no es bueno para el Yang del riñón a largo plazo.
¿Cuál es entonces la postura correcta?
1. Cierra la boca. La medicina tradicional china cree que los riñones gobiernan las dos heces y su excreción depende de la transformación del qi del riñón y del calor del yang del riñón. La función fisiológica más importante de los riñones es almacenar espermatozoides, es decir, absorber y almacenar espermatozoides. Al orinar, apriete los dientes y no se desanime. Esto ayudará a que los riñones absorban la esencia, y la esencia de los riñones fortalecerá los huesos y los dientes.
2. Levanta los pies. Cuando los hombres se ponen de puntillas para orinar, también puede estimular los meridianos y fortalecer los riñones y la diuresis. Si los hombres padecen prostatitis crónica e hipertrofia prostática, es beneficioso ponerse de puntillas al orinar.
3. Elevador del ano. El método consiste en inhalar, levantar con fuerza el ano al inhalar y apretar y relajar el ano al exhalar. Relaje y apriete el ano 30 veces cada vez y el efecto a largo plazo será mejor.
Persiste en estas tres acciones al orinar todos los días. En menos de 10 días podrás conseguir buenos resultados.
Además de prestar atención a la postura al orinar y nutrir los riñones y fortalecer el yang, también puedes empezar por la alimentación:
1. El caballito de mar es un alimento que tiene el mismo efecto tonificante de los riñones que el ginseng y su valor es comparable al del ginseng. La forma de comer caballito de mar es molerlo hasta convertirlo en polvo y tomarlo con vino de arroz y beberlo todos los días, lo que puede contribuir a tonificar los riñones.
2. Para las personas con deficiencia renal, comer baya de goji tiene un buen efecto. Wolfberry tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más bayas de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor de espalda a largo plazo.
3. Las castañas no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Comer más castañas puede aliviar los síntomas del dolor lumbar causado por la deficiencia renal.
4. Gorrión. La pulpa puede reponer la esencia yin y es un buen producto para tonificar los riñones y reponer la esencia. Es adecuado para tratar la debilidad física, el dolor lumbar, la micción frecuente y la deficiencia de Qi causada por la deficiencia de yang del riñón. Asar carne o remojarla en vino puede calentar el sol. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia de yang, la debilidad, el flujo vaginal de corta duración, etc.
5. Puerros.
Los puerros, comúnmente conocidos como medicamentos tonificantes de los riñones, tienen los efectos de calentar el cuerpo y reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. No sólo fortalece la energía, sino que también tiene un excelente efecto terapéutico sobre los trastornos de la germinación masculina y efectos de corta duración.