¿Ves si este método para perder peso es científico?

Una taza de agua hervida ligeramente salada todas las mañanas puede promover la motilidad gastrointestinal, limpiar los intestinos y eliminar el edema. Los dátiles rojos pueden complementar las vitaminas y aumentar la fibra dietética;

Pero esto por sí solo definitivamente no es la manera de perder peso.

Desde mi experiencia personal, se debe hacer ejercicio de forma adecuada. El mejor momento es por la noche. Trotar es un ejercicio aeróbico muy eficaz. Hacerlo 3-4 veces por semana no sólo es bueno para la función cardiopulmonar, sino también para adelgazar absolutamente.