¿Qué tipo de té puedes beber si tienes cintura y estómago delgados?

En la vida, las mujeres normalmente quieren estar delgadas en algunas zonas y ganar peso en las zonas gordas. Este es el sueño de muchas personas, pero algunos métodos de pérdida de peso a menudo resultan contraproducentes, pero este efecto se puede lograr mediante la dieta. Entonces, ¿qué tipo de té puedes beber si tienes cintura y estómago delgados? Recomienda cinco tés adelgazantes caseros. Echemos un vistazo más de cerca a estos tés que son buenos para adelgazar.

1. Té adelgazante para cintura, abdomen y adelgazamiento

1. Té Pu'er para adelgazar vientre

Ingredientes: Té Pu'er, 5 crisantemos.

Método: Utilice agua caliente para preparar los ingredientes, no beba té.

Eficacia: Puede ayudar a la digestión, estimular eficazmente el metabolismo del cuerpo, acelerar la descomposición de la grasa abdominal, logrando así el efecto de adelgazar la cintura y adelgazar el abdomen.

2. Té de flores de durazno multisabores

Ingredientes: 4 gramos de flores secas de durazno, 5 gramos de semillas de melón de invierno y 3 gramos de corteza de álamo.

Preparación: Poner todos los ingredientes en una taza, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Se puede preparar repetidamente 4 veces.

Eficacia: Puede eliminar la grasa abdominal, no sólo adelgazar la cintura y el abdomen, sino también eliminar las manchas oscuras de la piel.

3. Potente té de hojas de loto para adelgazar la cintura

Ingredientes: 1 paquete de hojas de loto.

Preparación: Poner las hojas de loto en la taza, añadir agua caliente, tapar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

Eficacia: la hoja de loto es beneficiosa para reducir el agua y la grasa. Cuando se combina con la medicina tradicional china, el efecto adelgazante es más fuerte y el efecto adelgazante de la cintura es más prominente.

Cuarta infusión de cintura delgada

Ingredientes: 6 gramos de semillas de casia, 5 gramos de regaliz y 5 gramos de piel de mandarina.

Método: Elaborar con agua hirviendo.

Eficacia: Regula el metabolismo de las grasas y acelera la descomposición de la grasa de la cintura.

5. El mejor té de espino reductor de grasas

Ingredientes: espino, 500 gramos, hoja de loto, semilla de coix, 100 gramos.

Método: Muela los materiales anteriores hasta obtener un polvo fino y divídalos en 10 bolsas. Tome 1 paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días después de las comidas.

Eficacia: Beberlo todos los días después de las comidas puede eliminar la grasa, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y solucionar eficazmente el problema de la obesidad abdominal provocada por el estreñimiento abdominal.

2. Precauciones en la dieta y pérdida de peso

1. Lo primero y más importante es volver a casa con tres comidas al día sin snacks. Para perder peso, algunas mujeres a veces se saltan el desayuno y otras veces se saltan la cena. Es más, algunas mujeres sólo comen algunas frutas o bocadillos todos los días, pero se saltan la cena. Esto no sólo les impedirá perder peso, sino que también puede poner en peligro su salud.

2. Solo come 8 puntos por comida. No importa cuán deliciosa sea la comida en la mesa, debes obligarte a dejar los palillos y levantarte de la mesa cuando lleves ocho minutos lleno.

3. Pruebe lentamente. Algunas personas están acostumbradas a comer rápido, como Zhu Bajie, que come fruta de ginseng. Comerlo de un solo bocado a menudo no favorece la digestión y facilita comer más. que comer 30 frutos de ginseng en una comida en minutos es bueno para perder peso.

4. Masticar lentamente. Las investigaciones muestran que masticar una comida 20 veces no sólo ayuda a la digestión, sino que también ayuda a perder peso.

5. La dieta debe ser principalmente ligera. Esto puede resultar difícil para las llamadas chicas sin carne, pero es muy útil para perder peso, así que por el bien de la belleza, apégate a ella.

6. Coma más frutas y verduras. Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y fibra dietética, que ayudan a las personas a perder peso, por lo que no debes perdértelas si quieres perder peso.

7. La cena no debe ser demasiado tarde. Algunos trabajadores administrativos tienen que trabajar hasta tarde o hacer horas extras todos los días por motivos laborales. En este momento, la cena se come apresuradamente o muy tarde, lo que es muy perjudicial para la pérdida de peso, especialmente si se acuesta inmediatamente después de comer.

8. Concéntrate en comer. A algunas personas les gusta comer mientras ven la televisión o juegan en el móvil y luego comen demasiado sin darse cuenta.