¿Cuál es más indicado para adelgazar, la papilla de arroz blanco o la papilla de judías rojas?

Las gachas de arroz blanco y las gachas de frijoles rojos tienen el mismo efecto. Evita el arroz glutinoso (difícil de digerir) y trata de diluirlo para reducir el aporte calórico.

Cuatro formas de perder peso:

1. Los alimentos básicos no son algo que no se pueda comer. La premisa es que comer más verduras no solo puede perder peso, sino que las vitaminas de las verduras también pueden promover la piel delicada.

2. No rechaces la carne. La carne proporciona principalmente energía y tiene mucho menos efecto sobre el aumento de peso que el azúcar. La gente suele pensar que comer más carne engorda, pero eso es incorrecto.

3. Está prohibido consumir dulces, alcohol y frutas con alto contenido en azúcar. El azúcar es el principal componente que promueve la obesidad y también es un componente importante de la nutrición humana. Comer demasiado te hará engordar.

4. Elegir adecuadamente los productos para adelgazar. El principio de selección es que las plantas puras no contienen metales pesados ​​como plomo y mercurio y no tienen efectos secundarios.